Cẩm Nang Cho Bé Ăn Dặm Đúng Cách (P.2)

Tiếp theo bài trước, để cho bé ăn dặm đúng cách mẹ cần tuân thủ những quy tắc dưới đây.

Khi cho bé ăn dặm cần lưu ý điều gì?

- Bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Trước 4 tháng hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non yếu nên tuyệt đối không ăn dặm. Mẹ cũng đừng nên nôn nóng muốn trẻ tăng cân nhanh mà vội cho ăn dặm ngay. Hãy chú ý vào nhu cầu thực sự của bé.

- Chỉ cho bé ăn thực phẩm mới khi cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Không cho bé ăn dặm khi bé đang mọc răng, bị cảm, mệt. Trường hợp sức khỏe bé không đảm bảo (sau tiêm chủng, người nhà hắt hơi sổ mũi, với nguy cơ ngày hôm sau bé cũng sẽ bị sổ mũi), gia đình có dự định cho những thay đổi sinh hoạt trong thời gian gần (đi du lịch, tổ chức tiệc đông người tại nhà...), nên đợi thêm một tuần cho tới khi mọi sinh hoạt trở lại bình thường mới bắt đầu cho bé ăn dặm.








- Cho bé ăn dặm trước khi dùng thức ăn chính: Để bé ăn cháo sữa ngũ cốc, sau đó mới cho bú mẹ hoặc bú bình.


- Nếu bé từ chối không hơp tác thì đừng nên ép. Hãy kiên nhẫn và để khoảng 2 tuần thì thử cho bé ăn lại.


- Chỉ cho bé thử một loại thức ăn mỗi lần. Nếu định cho bé ăn hoa quả nghiền, không cần cho ngay cả táo, lê và mận mà chỉ được dùng một loại thực phẩm mới. Nếu nấu cháo sữa thì không nên dùng loại bột ngũ cốc 7 thành phần mà chỉ dùng loại một thành phần. Chỉ khi bé quen hoàn toàn thì mới chuyển sang thành phần mới.


- Chỉ bắt đầu cho bé ăn dặm 2 bữa khi đã thay thế hoàn toàn bữa thứ nhất. Đây là lựa chọn tốt vì cháo làm bé no lâu và ăn cháo vào bữa tối trẻ thường ngủ ngon hơn. Nếu chưa thay thế hoàn toàn được bữa tối thì không thử nghiệm bữa sáng hay bữa trưa.


- Khoảng cách giữa hai lần thử món ăn không dưới 5 ngày. Ví dụ ngày đầu bạn thay sữa mẹ bằng 20 g cháo sữa rồi cho bé bú thêm. Những ngày tiếp theo dùng 40, 60, 80, 100 g cháo, tăng dần trong vòng 5-7 ngày thì thay thế hoàn toàn bữa sữa mẹ.


- Khi chế biến có thể nêm thêm một ít muối, đặc biệt vào mùa nóng bé ra mồ hôi nhiều nên cơ thể sẽ mất đi một lượng muối. Nhưng nên nhớ hàm lượng muối khi nêm thức ăn cho bé thấp hơn rất nhiều so với người lớn.


Đọc tiếp bài viết cùng chủ đề Cẩm Nang Cho Bé Ăn Dặm Đúng Cách (P.1)