Cách tính ngày thụ thai trong tháng để con khỏe mạnh

Bé khỏe mạnh luôn là mong muốn rất cả ông bố bà mẹ. Nữ hộ sinh sẽ tiết lộ mẹ thụ thai vào thời điểm nào sẽ tăng khả năng sinh con khỏe mạnh, thông minh.



“Chuyện ấy” có thể diễn ra bất cứ lúc nào, ở bất cứ nơi đâu, miễn là khi cơ thể muốn và có hứng. Tuy nhiên làm “chuyện ấy” với mong muốn có thể thụ thai thì không thể tùy hứng được, mà phải lên kế hoạch và chuẩn bị cả về tâm lý lẫn tài chính. Ít ai biết thời điểm thụ thai rất quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển và tố chất của bé sau này. Mẹ thụ thai vào thời điểm chuẩn này sẽ tăng khả năng sinh con khỏe mạnh, thông minh.

Cách tính ngày thụ thai vào năm nào tốt nhất

Nên thụ thai khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, không mắc hoặc không đang điều trị bất cứ loại bệnh nào. Trước khi thụ thai cần lên kế hoạch ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học. Cả bố và mẹ đều không được hút thuốc, uống rượu bia. Ngoài ra cũng cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản trước khi có ý định mang thai.
Độ tuổi thụ thai

Theo các chuyên gia, độ tuổi có con lý tưởng nhất ở nữ giới là từ 24-30 tuổi, nam giới là 27-35 tuổi. Đây là giai đoạn hormone sinh dục ở cả hai giới hoạt động mạnh mẽ nhất, cơ thể cũng sung mãn, tràn trề năng lượng. Sinh con quá sớm hoặc quá muộn đều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí tuệ của con. Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi dễ gặp các biến chứng thai kỳ như sẩy thai, thai chết lưu, thai bị dị tật.

Cách tính ngày thụ thai tốt nhất trong tháng

Thời điểm thụ thai tốt nhất trong tháng tất nhiên vào ngày rụng trứng của phụ nữ. Theo lý thuyết, trong vòng 12 giờ sau khi rụng trứng, trứng chỉ có thể tồn tại trong 24 giờ, tinh trùng tồn tại trong đường sinh dục nữ 1-3 ngày. Quan hệ 3 ngày trước ngày rụng trứng hoặc 1 ngày sau ngày rụng trứng đều dễ đậu thai.

Mùa thụ thai tốt nhất trong năm

Nên mang thai vào khoảng tháng 5-7. Thời điểm này vào mùa hè, có nhiều loại hoa quả đa dạng giúp mẹ bầu phòng ngừa bệnh tật, tạo tiền đề tốt cho sự phát triển của con yêu trong bụng mẹ.
Thời điểm thụ thai tốt nhất trong ngày

Cách tính ngày thụ thai vào thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày không phải là vào ban đêm hay vào sáng sớm như mọi người vẫn nghĩ. Muốn con sinh ra khỏe mạnh, lanh lợi, bố mẹ nên chọn thời điểm làm chuyện ấy vào khoảng 5 giờ chiều đến 7 giờ tối. Vì đây là thời điểm tinh trùng đạt tiêu chuẩn cả về số lượng lẫn chất lượng.

Phương pháp thụ tinh nhân tạo - thụ tinh trong ống nghiệm

Thụ tinh nhân tạo là kỹ thuật tương đối đơn giản, chi phí thấp được áp dụng rộng rãi tại các trung tâm hỗ trợ sinh sản và các phòng khám tư nhân.

1.1. Đối tượng áp dụng thụ tinh nhân tạo

• Đối tượng áp dụng phương pháp này là: 
• Vô sinh không rõ nguyên nhân; 
• Rối loạn phóng noãn; 
• Lạc nội mạc tử cung; 
• Bất thường cổ tử cung; 
• Kháng thể kháng tinh trùng; 
• Bất thường tinh trùng nhẹ; 
• Bất thường phóng tinh: lỗ tiểu đóng thấp, xuất tinh ngược dòng; 
• Không có tinh trùng: sử dụng tinh trùng người cho; 
• Phối hợp các bất thường trên.

1.2. Điều kiện tiến hành thụ tinh nhân tạo

– Ít nhất một trong hai vòi trứng thông, buồng tử cung bình thường và buồng trứng của người vợ còn hoạt động.

– Đối với người Chồng (hoặc người cho), mẫu tinh trùng sau lọc rửa phải đạt tối thiểu 1 triệu tinh trùng di động.

1.3. Các bước tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm

– Thăm khám 2 vợ chồng, xét nghiệm, làm hồ sơ và hoàn thiện các thủ tục hành chính (ký giấy cam kết, nộp giấy chứng minh thư nhân dân, giấy dăng ký kết hôn… ), nếu có chỉ định sẽ tiến hành các bước tiếp theo.

– Dùng thuốc kích thích buồng trứng vào ngày 2 của chu kỳ kinh và theo dõi sự phát triển của nang noãn. Tiêm thuốc trưởng thành noãn và kích thích rụng trứng (hCG) khi có ít nhất một nang noãn đạt kích thước ≥ 18mm.

– Bơm tinh trùng vào buồng tử cung: Tinh trùng sau khi được chuẩn bị sẽ được bơm vào buồng tử cung theo 2 cách là bơm 1 lần: 36h sau tiêm hCG và bơm 2 lần: 24h và 48h sau tiêm hCG

– Dùng thuốc theo đơn sau IUI và thử thai sau 2 tuần.

1.4. Tỉ lệ có thai của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm

Tỷ lệ có thai từ 20-25% một chu kỳ. Thời kỳ thai nghén có thể bất thường (chửa ngoài dạ con, sảy thai, thai lưu…) như có thai tự nhiên.

1.5. Thời gian và chi phí thụ tinh trong ống nghiệm

– Thời gian: khoảng 2 tuần cho một chu kỳ.

– Chi phí tùy theo phác đồ (loại thuốc sử dụng ) và đáp ứng của từng bệnh nhân, khoảng 2 đến 6 triệu một chu kỳ.

2. Thụ tinh trong ống nghiệm

Thụ tinh trong ống nghiệm (TTTON) là phương pháp điều trị hiếm muộn cho các trường hợp: Tắc vòi trứng; Lạc nội mạc tử cung; Tinh trùng ít, yếu, dị dạng; Không tinh trùng trong tinh dịch cần lấy tinh trùng bằng phẫu thuật mào tinh, tinh hoàn; Hiếm muộn không rõ nguyên nhân, bơm tinh trùng nhiều lần thất bại; Xin trứng.

Quy trình thụ tinh trong ống nghiệm tại IVF thường được tiến hành như sau:

– Khám, tư vấn, làm hồ sơ và các xét nghiệm cần thiết. Các xét nghiệm thường được tiến hành vào ngày 2 của vòng kinh.

– Từ ngày đầu kỳ kinh, bên cạnh những xét nghiệm cơ bản, quý khách được làm thêm xét nghiệm tiền mê và khám tiền mê kiểm tra sức khỏe về các bệnh nội khoa, ngoại khoa, nếu có.

– Tiêm thuốc chuẩn bị tử cung và buồng trứng 2 tuần từ ngày 21 của chu kỳ.

– Sau tiêm thuốc 2 tuần, quý khách được siêu âm, thử máu để theo dõi đáp ứng của thuốc và bắt đầu tiêm thuốc kích thích buồng trứng.

– Thời gian tiêm thuốc kích thích buồng trứng khoảng từ 10 – 14 ngày, tùy đáp ứng của từng người.

– Quý khách sẽ được siêu âm nang noãn và thử máu từ 3 – 4 lần trong thời gian theo dõi để đánh giá sự đáp ứng của buồng trứng và điều chỉnh liều thuốc.

– Tiêm thuốc để chọc hút trứng (hCG) khi nang noãn đã trưởng thành.

– Chọc hút trứng khoảng 36 – 40 giờ sau tiêm HCG.

– Lấy tinh trùng chồng để thụ tinh trong ống nghiệm cùng ngày chọc hút trứng.

– Cấy trứng với tinh trùng trong phòng nuôi cấy

– Các chuyên viên phôi học sẽ theo dõi sự phát triển của phôi trong 2 hoặc 3 ngày, tùy trường hợp

– Chọn phôi và chuyển phôi vào tử cung 2 hoặc ngày sau chọc hút trứng, tùy trường hợp

– Sẽ tiêm thuốc và đặt thuốc vào âm đạo để hỗ trợ cho sự làm tổ của thai.

– Thử thai 14 ngày sau chuyển phôi (beta-hCG).

– Siêu âm 3 tuần sau nếu thử thai dương tính.

Trong quá trình điều trị, có thể xảy ra các vấn đề bất thường với tỷ lệ như sau:

– Buồng trứng đáp ứng kém, ngưng điều trị 10 – 15%

– Quá kích buồng trứng khi kích thích 5 – 10%

– Rụng trứng sớm, trước khi chọc hút trứng 1%

– Chọc hút không có trứng 1%

– Xuất huyết nội sau chọc hút 0,2 – 0,3%

– Chảy máu bàng quang 2%

– Không thụ tinh, không có phôi 1 – 5%

– Quá kích buồng trứng khi có thai 5 – 10%

– Có nhiều hơn 1 thai (2, 3, 4 thai) 15 – 20%

– Sẩy thai sau khi có thai 15 – 20%

– Thai ngoài tử cung sau khi có thai 2%

– Sinh non 20%

Đây là vấn đề khách quan thường xảy ra ở các trung tâm thụ tinh trong ống nghiệm trên thế giới. Bệnh viện Bưu điện sẽ giải thích, hướng dẫn và điều trị cho quý khách khi các vấn đề trên xảy ra. Quý khách sẽ tự chi trả các chi phí điều trị phát sinh khi các trường hợp trên xảy ra. Khi có thai, sản phụ sẽ tự chi trả các chi phí trong quá trình khám, theo dõi thai, dưỡng thai cũng như chi phí chăm sóc trẻ sau khi sanh tại bệnh viện trong các trường hợp sinh non tháng.

Quan hệ khi mang thai, nên hay không?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé? Ngoài ra, trong thực tế thì nhiều người vợ trong khi thai nghén mệt mỏi, thay đổi hormon khiến nhu cầu tình dục cũng giảm.

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé? Ngoài ra, trong thực tế thì nhiều người vợ trong khi thai nghén mệt mỏi, thay đổi hormon khiến nhu cầu tình dục cũng giảm. Ngược lại, một số người lại tăng nhu cầu này hơn so với bình thường… Vậy có cần phải kiêng quan hệ khi mang thai và cách quan hệ như thế nào để an toàn cho cả mẹ và bé?

Có thai có nên quan hệ không ?

Ngoài 30 tuổi, chị N.T.H mới mang thai đứa con đầu lòng, vợ chồng chị quyết định… "nhịn Quan hệ" trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh tới… 3 tháng. Vì hiếm muộn nên vợ chồng chị H. rất lo sợ khi quan hệ chẳng may có chuyện gì đến với con. Vừa ôm con nựng nịu, chị H. cười chia sẻ: Khi có thai và sinh con mình rất mệt mỏi, nên có "kiêng" thì cũng không sao. Nghĩ lại thấy thương chồng, nhưng cũng may vì con nên anh ấy chịu đựng được.

Ngược lại với trường hợp trên, chị T.M.T. lại có xu hướng tăng ham muốn sau 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng chồng chị lại vẫn lo lắng nên rất thận trọng và giữ khoảng cách với vợ. Chị T. dù muốn gần gũi chồng, nhưng vì xấu hổ, không dám chia sẻ với chồng nên đành phải "kiêng" trong ấm ức.

Theo bác sĩ Nguyễn Hoài Bắc – Trung tâm Nam học BV Việt Đức thì những băn khoăn trên đây anh rất thường gặp ở các cặp vợ chồng chuẩn bị sinh con. Tuy nhiên theo bác sĩ thì đối với một người mang thai bình thường không có lý do gì về sức khỏe, việc kiêng cữ quan hệ tình dục trong suốt quá trình mang thai là không cần thiết, bởi tình dục sẽ tốt cho sức khỏe và thai nghén. Quan hệ tình dục khi mang thai cũng không gây nguy hiểm cho thai nhi bởi bào thai được bảo vệ rất tốt trong túi ối và tử cung của người mẹ. Cho tới nay chưa có bằng chứng nào chứng tỏ khi bố mẹ quan hệ sẽ khiến con sinh non hoặc sẩy thai. Việc sẩy thai hoặc sinh non là phụ thuộc vào sự phát triển bất thường của thai nhi. Ở 3 tháng đầu, sẩy thai thường liên quan tới Quan hệ tố rối loạn di truyền, bất đồng nhiễm sắc thể, bất đồng nhóm máu; ở 3 tháng giữa thì có thể do hormon của người mẹ; 3 tháng cuối có thể liên quan đến nhau thai, nước ối…

Cũng có một số trường hợp nên hạn chế quan hệ tình dục khi mang thai, đó là có tiền sử sinh non, sẩy thai; một số có bất thường về nhau thai như bám thấp, rau tiền đạo, đang trong giai đoạn có chảy máu ở âm đạo, tử cung. Một số người có bất thường ở cổ tử cung, có thể bị hở, tạo điều kiện cho nhiễm trùng thai nghén...

Và nếu các cặp vợ chồng vẫn quá lo lắng về vấn đề này thì nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn để biết mình có nên quan hệ tình dục không, quan hệ như thế nào để an toàn… Như vậy sẽ tạo được một tâm lý thoải mái cho cả vợ lẫn chồng và sẽ có được sự Quan hệ đạt được như mong muốn.

Cách quan hệ khi mang thai như thế nào để an toàn?

Khi mang thai, do sự thay đổi trong cơ thể nên người vợ cũng có thay đổi rất lớn trong vấn đề tình dục, do vậy cần cởi mở chia sẻ để người chồng có thể hiểu được những gì khiến mình thấy thoải mái và những gì không. Theo các chuyên gia thì việc quan hệ như thế nào là đủ và lựa chọn tư thế phù hợp cần dựa vào giai đoạn của thai kỳ. Trong quá trình mang thai, được chia làm 3 giai đoạn.

Giai đoạn 1 là 3 tháng đầu thai kỳ, đặc biệt là trong những tuần đầu mang thai, phụ nữ thường cảm thấy nhu cầu tình dục giảm do sợ ảnh hưởng xấu tới thai nhi hoặc do cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt là đối với những người khó thụ thai hay đã từng sẩy thai cùng với sự thay đổi hormon nên người phụ nữ thường cảm thấy thờ ơ với tình dục. Do vậy, người chồng cần phải chia sẻ, thông cảm và không nên đòi hỏi khi vợ không muốn.

Giai đoạn 2 là 3 tháng tiếp theo của thai kỳ, khi tình trạng mệt mỏi do thai nghén đã qua đi thì người phụ nữ lại có xu hướng ham muốn tình dục tăng cao. Mặc dù giai đoạn này thai nhi bắt đầu lớn dần nhưng chưa quá to, do vậy việc quan hệ tình dục khiến các cặp vợ chồng dễ dàng đạt sự thỏa mãn. Tuy nhiên, cần phải nhẹ nhàng hơn và có tư thế phù hợp trong quan hệ.

Giai đoạn cuối cùng là lúc thai nhi lớn rất nhanh khiến cho người mẹ mệt mỏi, hay bị đau lưng và đau chân. Đây cũng là lúc người mẹ sẽ gặp khó khăn và không thoải mái trong quan hệ tình dục, mặc dù sự ham muốn có thể không bị suy giảm. Do đó người chồng cần phải có biện pháp phù hợp để vẫn đạt được khoái cảm mà không khiến vợ khó chịu và cũng không ảnh hưởng đến thai nhi. Giai đoạn này cần tránh tư thế khiến bụng và ngực của người mẹ phải chịu áp lực.

Một số tư thế phù hợp khi quan hệ tình dục trong quá trình mang thai có thể kể đến là: tư thế "úp thìa", mặt đối mặt, người chồng nằm dưới…

Úp thìa: hai người nằm song song, lưng người vợ áp vào bụng của chồng.

Mặt đối mặt: người vợ nằm nghiêng sang một bên, đối mặt với chồng và đặt một chiếc gối sau lưng để giữ cho cơ thể luôn nghiêng. Tư thế này cho phép chồng bạn giữ phần lớn trọng lượng cơ thể không đè lên bụng người vợ.

Chồng nằm phía dưới: với tư thế này, bụng của người vợ sẽ không bị trọng lượng của chồng đè vào và người vợ còn có thể kiểm soát được độ sâu của việc xâm nhập.

Một số điểm cần lưu ý khi Quan hệ khi mang thai

Trong quá trình mang thai, tuy không phải kiêng cữ chuyện gối chăn nhưng có một số điểm cần đặc biệt lưu ý, bởi nếu quan hệ không đúng cách sẽ xảy ra sự cố. Nếu bạn thấy xuất hiện những biểu hiện sau trong thời kỳ thai nghén, thì cần dừng ngay việc quan hệ tình dục và đi gặp ngay bác sĩ sản khoa và tình dục học: có dấu hiệu sinh sớm, ra huyết nơi âm đạo, bị chuột rút nhiều lần, cổ tử cung Quan hệ (hở eo), biểu hiện triệu chứng của bệnh phụ khoa nào đó.

Trong suốt quá trình mang thai, khi quan hệ tình dục không nên kích thích vào ngực người vợ, vì có thể làm tăng tiết prolactin khiến tử cung co bóp nhiều hơn, dễ gây sẩy thai hoặc đẻ non. Trong tinh dịch chất prostaglandin làm tử cung co bóp mạnh, vì vậy trong những tháng cuối thai kỳ, người chồng nên sử dụng bao cao su.

Những trường hợp không nên quan hệ khi mang thai là khi các mẹ bầu có tiền sử sẩy thai, ra máu không rõ nguyên nhân, có dấu hiệu song thai hay nhiều hơn, có chẩn đoán là rau tiền đạo bán trung tâm. Những người có tiền sử sẩy thai hoặc có vấn đề về cổ tử cung thì nên tránh sinh hoạt tình dục trong những tháng đầu mang thai. Hoặc nếu nhau thai nằm quá thấp thì cũng không nên quan hệ khi mang thai. Và hãy đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên phù hợp cho trường hợp của mình.

Thức ăn cho bà bầu - 4 món cháo giúp an thai tốt

Thời kỳ mang thai mẹ nào cũng mong con mình khỏe mạnh và phát triển bình thường. Tuy nhiên không phải mẹ cũng khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai cả. Nếu mẹ nào có dấu hiệu động thai hay tiền sử bị động thai. Đừng bỏ qua những thức ăn cho bà bầu an thai hữu ích dưới đây nhé!

Dưới đây là một số thức ăn an thai rất tốt cho bà bầu mà chúng tôi tổn hợp lại. Hãy tham khảo dinh dưỡng và áp dụng ngay chế độ dinh dưỡng cho bà bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé các mẹ.

CHÁO CÁ CHÉP

Nguyên liệu chuẩn bị nấu món cháo cá chép

Cá chép 1 con (khoảng 500g)

Gạo nếp 100g

Hành, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Hướng dẫn cách làm món cháo cá chép

Gừng rửa sạch giã nhỏ, cá chép làm sạch ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút. Sau đó cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ. Nêm nếm gia vị vừa ăn và cho hành (thái nhỏ) vào. Các mẹ nên ăn ngày 1 lần, cần ăn liền 10 ngày.

CHÁO ĐẬU ĐEN GẠO NẾP

Chuẩn bị gạo nếp 100g, đậu đen 30g. Đầu tiên gạo đậu vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo loãng. Nêm nếm vừa ăn. Các mẹ ăn theo bữa.

CHÁO ĐẬU ĐEN DÂY TƠ HỒNG

Các mẹ chuẩn bị cho thức ăn an thai cháo đậu đen dây tơ hồng này gồm: đậu đen 50g, dây tơ hồng 30g, gạo ngon 100g.

Cách làm: mẹ bầu dùng túi vải đựng dây tơ hồng, bỏ vào nấu chung với gạo. Đậu đen vo sạch, đổ nước vừa đủ nấu cháo loãng. Ăn món cháo này theo bữa.

CHÁO GÀ GẠO NẾP

Chuẩn bị gà mái 1 con, gạo nếp vừa đủ.

Cách làm: gà làm sạch, thái miếng cho vào nồi đổ nước hầm. Sau đó cho gạo nếp đã vo sạch vào nấu cháo. Ăn món gà gạo nếp thường xuyên có tác dụng an thai. Cháo gà gạo nếp thích hợp với phụ nữ bị động thai.

3 MÓN NƯỚC GIÚP AN THAI TỐT

NƯỚC LÁ KHOAI SỌ
Mẹ có thể lấy 1 nắm lá khoai sọ, rửa thật sạch rồi thái nhỏ, phơi khô. Mỗi lần dùng bạn lấy sắc với nửa lít nước đến khi cạn còn 1/4, ngày uống 2 lần.

Bài thuốc này có tác dụng an thai rất tốt. Bên cạnh đó món nước khoai lá sọ còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, xua tan muộn phiền khi bầu bí.

NƯỚC HẠT SEN TRẦN BÌ TÍA TÔ

Nguyên liệu chuẩn bị: tía tô (tô ngạnh) 10g, trần bì 6g, hạt sen 60g.

Cách làm: hạt sen bạn bỏ tâm bóc màng cho vào nồi đất, đổ nước vừa đủ, đun nhỏ lửa. Đến khi gần chín cho cây tía tô, trần bì vào, đun tiếp đến khi hạt sen chín nhừ là được. Ăn hạt sen và uống nước ngày 2 lần sẽ rất tốt cho thai nhi.

NƯỚC LÁ SEN

Bạn cần chuẩn bị lá sen 100g, đường đỏ 30g.

Lá sen bạn nên rửa sạch rồi thái nhỏ, cho vào nồi thêm 300ml nước đun sôi kỹ chắt lấy 200ml nước lá sen đặc, bỏ bã. Sau đó cho đường đỏ vào đun sôi lại là được. Các mẹ bầu nên chia làm 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.

Hi vọng với những thức ăn cho bà bầu giúp an thai mà chúng tôi tổng hợp giới thiệu đến các mẹ. Sẽ giúp ích đến việc lựa chọn thức đơn an thai, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn. Chúc các mẹ bầu thành công!

Làm thế nào khi trẻ sơ sinh khó ngủ

Cùng nghe chuyên gia đến từ New Zealand chia sẻ phương pháp dỗ ngủ những trẻ sơ sinh khó ngủ, những em bé “cứng đầu” nhất.

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả về trí tuệ và thể chất của trẻ. Trẻ sơ sinh ngủ phần lớn thời gian, một số bé ngủ nhiều hơn một chút, nhưng nhìn chung, lượng thời gian dành cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh tương đối giống nhau. Thường thì, các ông bố bà mẹ mới có con lần đầu rất trật vật để con có một giấc ngủ ngon.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh (Ảnh minh họa)

Trẻ sơ sinh thường khó ngủ vì những lý do dưới đây:

- Chưa quen với môi trường sống bên ngoài (đặc biệt trong ba tháng đầu)

- Nhẹ cân hoặc do các vấn đề ăn uống

- Thức giấc quá lâu. Thức giấc rất tốt cho trẻ sơ sinh, nhưng nên bắt đầu ở mức độ thấp, tăng dần hằng tuần và ở mức độ mà trẻ có thể chịu được. Tuy nhiên, hãy chú ý đến thời gian thức giấc của trẻ. Trẻ dễ bị kích thích quá mức nhanh hơn chúng ta tưởng tượng nhiều

- Thức giấc quá ít. Trẻ sơ sinh càng lớn sẽ cần thức giấc lâu hơn một chút

- Hệ tiêu hóa khó chịu hoặc đau chẳng hạn như triệu chứng đầy hơi và trào ngược

- Nhiệt độ (quá nóng hoặc quá lạnh)

- Lịch sinh hoạt không đồng nhất. Trẻ cần sinh hoạt ngủ, thức và ăn theo thời gian cố định

- Phương pháp dỗ ngủ

- Tư thế ngủ

Hãy dạy trẻ biết giường ngủ là nơi yên bình (Ảnh minh họa)

Sau nhiều năm tiếp xúc với trẻ sơ sinh, tôi nhận ra hầu hết các bé đều biết cách ngủ ngon. Tuy nhiên, một số trong đó cần trợ giúp một chút để đi vào giấc ngủ. Bố mẹ thường hoang mang với rất nhiều mẹo và cách để dỗ con ngủ. Họ thử rất nhiều mẹo, rất nhiều cách và rất khó khăn để tìm ra cách tốt nhất giúp con ngủ ngon.

Không có đúng hay sai trong việc chọn lựa phương pháp dỗ con ngủ. Mỗi ông bố bà mẹ lại dỗ con ngủ theo các cách khác nhau. Với tôi, phương pháp tôi thấy hiệu quả nhất và được các ông bố bà mẹ sử dụng nhiều nhất, đó là cách cho trẻ ngủ riêng, không để trẻ khóc quá lâu trước khi ngủ, hãy dạy bé biết được rằng, giường ngủ là nơi yên bình và hạnh phúc. Như thế, trẻ sẽ yên tâm để ngủ một giấc sâu và dài.

Phương pháp dỗ ngủ mà tôi sử dụng cho phép trẻ phàn nàn và khóc một chút trước khi ngủ. Tôi tin rằng, đó là bản năng của trẻ. Trẻ khóc để giao tiếp khi chúng đói, khi chúng mệt, khi cảm thấy không thoải mái hay chỉ là không muốn đi ngủ.

Sau khi để trẻ khóc một chút (hoặc trước khi trẻ khóc, nếu bạn muốn), tôi bước vào phòng, đặt bé nằm nghiêng và bắt đầu dỗ ngủ. Bằng việc để trẻ nằm nghiêng (lưng hướng về phía bạn, mặt quay sang hướng khác), trẻ sẽ ít bị kích thích hơn và sẽ bình tĩnh hơn để chuẩn bị đi vào giấc ngủ.

Sau đó, tôi vỗ nhẹ vào mông đứa bé. Phương pháp này có thể sử dụng để dỗ trẻ sơ sinh khó ngủ có thể ngủ ở bất cứ đâu (trên máy bay, trên thuyền, trên ô tô hay trong nôi).

Trong khi ru ngủ, nếu trẻ vẫn khóc lóc và phàn nàn, hãy thử nghĩ xem bạn đã cho bé ăn đủ trước khi ngủ chưa? Có phải bé vẫn muốn bú nữa không?

Hãy nghĩ xem bé đã ợ sau khi ăn chưa? Nếu bé vẫn loay hoay trên giường, bạn không thể dỗ ngủ bằng bất kỳ phương pháp nào. Có thể bé đang bị đầy hơi.

Bé có đang căng thẳng? Bạn có cảm thấy không thoái mái với những gì đang diễn ra? Bế bé lên, giúp bé bình tĩnh và thử lại từ đầu.

Hạn chế để nhiều thứ kích thích trước tầm mắt của trẻ. Trẻ sẽ mở to mắt nhìn và không ngủ đâu. Ngoài ra, cho trẻ ôm gối khi ngủ để tránh cho bé giật mình khi nằm ngủ một mình.

Khi bé đã ngủ, đặt bé nằm ngửa và rời khỏi phòng.

Cách tắm cho trẻ sơ sinh vào mùa lạnh

Thời tiết ở mùa lạnh khiến cho các bậc phụ huynh có con nhỏ vô cùng lo lắng. Không chỉ lo lắng về vấn đề giữ ấm cho con lúc ngủ, các mẹ còn quan tâm đến việc tắm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vào mùa đông, vậy cách tắm cho trẻ sơ sinh sao cho an toàn.

Thời gian tắm cho trẻ sơ sinh

Tránh tắm cho bé sớm quá hoặc muộn quá trong ngày, cũng kiêng không tắm cho bé từ 11h – 13h. Thời gian lý tưởng nhất là từ 10h-10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h.

Thời gian tắm cho các bé không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé. Và mùa đông chỉ cần tắm cho bé 2 – 3 lần/tuần.

Các bước quan trọng

Bước 1: Chú ý nhiệt độ phòng tắm, nên để ở mức trên 23 độ C.

Nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp vào mùa đông, mẹ nên trang bị các thiết bị sưởi ấm như điều hòa, quạt sưởi để không khí ấm áp hơn. Mẹ nhớ đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé. Điều này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con.

Nếu tắm cho con ở trong nhà tắm, mẹ nhớ đóng kín cửa nhà tắm, cửa sổ. Tránh để các khe có gió lùa. Nên có máy sưởi bật lên cho không khí ấm áp rồi hãy cho con cởi quần áo để tắm.

Bước 2: Chuẩn bị sẵn sàng đầy đủ mọi thứ cần thiết

Trước khi tắm cho trẻ, bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo, tất, bao tay để sẵn trên giường, tốt nhất nên làm ấm trước, để khi tắm xong, trẻ mặc luôn vào không bị lạnh.

Bước 3: Nhất thiết phải dùng nước nóng

Khi tắm cho trẻ vào mùa đông, dù trời lạnh đến mức nào, mẹ cũng không nên pha nước tắm cho con nóng quá. Điều này sẽ có hại cho làn da mỏng manh của bé. Nhiều bé khi thấy nước nóng quá, lần sau lại không dám xuống tắm nữa.

Nhiệt độ nước thích hợp là từ 33 độ C đến 36 độ C. Mẹ nên dùng khuỷu tay hoặc cổ tay của mình để cảm nhận xem nhiệt độ có thích hợp hay không. Trường hợp mẹ vẫn chưa chắc chắn được độ ấm của nước thích hợp cho con thì có thể dùng nhiệt kế đặc biệt để kiểm tra. Khi pha nước tắm cho con, mẹ nên cho nước lạnh vào trước rồi từ từ cho nước nóng vừa.

Thời gian lý tưởng nhất để tắm cho trẻ vào mùa đông là từ 10h-10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h (Ảnh minh họa)

Bước 4: Đặt bé vào chậu tắm

Đặt bé nằm trong giường tắm, nếu không có một chiếc giường tắm, mẹ hãy đặt một chiếc khăn dày dưới đáy của bồn tắm để chống trơn. Mực mước mực nước trong chậu chỉ khoảng 8 cm hay nước ngập hết vai khi đặt bé vào.

Bước 5: Rửa mặt trước tiên

Rửa mặt của bé bằng nước sạch đầu tiên. Vệ sinh sạch sẽ mắt và mũi của con bằng bông gòn. Và sau đó rửa sạch toàn bộ khuôn mặt của bé với khăn mặt có chất liệu mềm. Chú ý mẹ nên cẩn thận tránh để nước vào mắt trẻ.

Sau khi rửa mặt xong, mẹ tiến hành gội đầu cho con. Lưu ý lau khô đầu ngay sau khi gội sạch, tránh để nước vào tai bé. Khi tắm toàn thân người, mẹ lưu ý phải thao tác nhanh để tránh làm hạ nhiệt, đặc biệt chú ý những vùng có ngấn (nếp gấp) ở cổ, nách,háng phải lau cẩn thận hơn. Nếu đặt trẻ ở tư thế úp sẽ làm trẻ bớt sợ hãi hơn.

Bước 6: Lau người, mặc quần áo

Sau khi tắm cho bé xong, đặt bé vào khăn quấn kín từ đầu xuống chân rồi bế bé vào lòng, sau đó lau người cho bé. Nếu để ý, mẹ sẽ nhận thấy môi bé bị tái đi lúc mới cho ra khỏi chậu và quá trình được mẹ ủ ấm, môi bé sẽ hồng trở lại. Khi thấy môi bé hồng trở lại, hãy từ từ mở khăn, mở đến đâu mặc quần áo cho bé đến đấy.

Khi lau người cho con, mẹ hãy chú ý đến ngực, lưng, mặt nhưng bộ phận rất quan trọng phải lau khô và giữ ấm ngay đó là gan bàn chân.

Lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

- Không nên cởi hết quần áo: Với các bé nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, mẹ nên tắm đến chỗ nào thì cởi chỗ đó, không nên cởi hết quần áo con ra một lúc. Sau khi tắm sạch rồi thì nhanh chóng quấn khăn để lau người và giữ ấm cho con. Khi mặc quần áo cho con, mẹ cũng mặc quần áo đến đâu cho con thì bỏ khăn ra đến đó.

- Tắm từ dưới lên trên: Nguyên tắc quan trọng khi tắm cho trẻ trong mùa đông là tắm từ dưới lên trên. Mẹ rửa chân cho bé đầu tiên, sau đó, tắm dần lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau cùng để tránh bé bị lạnh khi đang ướt. Đặt một chiếc khăn mặt to ở trên ngực của em bé và thường xuyên dội nhẹ nước ấm lên trên.

- Mùa đông, không nhất thiết phải ngày nào cũng tắm nhưng vẫn phải vệ sinh hàng ngày cho trẻ. Trẻ em do không phải làm việc như người lớn nên cũng ít bị cáu bẩn hàng ngày, chỉ cần lau sạch cơ thể với nước ấm và đặc biệt chú ý vệ sinh và lau khô phần cơ thể từ dưới rốn tới chân. Một tuần bạn có thể tắm cho trẻ 2 lần.

- Cần phải chọn sữa tắm đúng cách: Vào mùa đông, mẹ nên chọn cho bé loại sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ.

- Da bé sơ sinh rất mềm mại, trước khi bé được ít nhất 6 tháng tuổi, mẹ không nên dùng xà bông hay những chiếc bông có thấm nước rửa, vì làm như vậy sẽ mất đi những chất dầu tự nhiên, khiến da bé bị khô.

- Lau người bé xong mới gội đầu. Đây là cách tắm gội rất khoa học không chỉ cho trẻ nhỏ mà còn cho cả người lớn. Gội đầu sau khi tắm giúp não bộ kịp tiếp nhận và thích ứng với những tín hiệu thay đổi của cơ thể. Làm như vậy có tác dụng bảo vệ bộ não trẻ.

- Mẹ đừng bao giờ lau người, tắm cho trẻ sơ sinh lúc trẻ đói bụng. Trẻ sẽ khóc lóc, quẫy đạp lung tung. Và cũng không nên lau người khi mới vừa cho ăn no xong, bởi vì những cử động mạnh sẽ dễ làm trẻ bị ọc thức ăn.

Cách quan hệ để có thai con gái

Bí quyết ăn uống và quan hệ để sinh con gái

Ở đời có điều lắm trái ngang, có người lại muốn sinh con trai, có người lại muốn sinh con gái. Thật ra việc sinh con gái cực kỳ dễ dàng. Tham khảo những kiến thức về thực phẩm và cách quan hệ để có thai và sinh được một đứa con gái trở nên dễ hơn.

Làm thế nào để sinh được con gái?

Mong muốn sinh con gái dễ dàng không phải quá khó nếu bạn tuân thủ theo chế độ ăn uống dinh dưỡng sau:

Chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý:

• Thực phẩm giàu hàm lượng canxi như pho mát, đậu phụ, sữa chua, cam và rau cải…
• Thực phẩm giảu hàm lượng magie như đậu xanh, đậu tương vừng, lạc…
• Một chế độ ăn nhạt, tăng đồ ăn ngọt là hợp lý.
• Kiêng cử và giảm các thực phẩm có hàm lượng kali và natri như cá hồi, khoai tây, xúc xích, đồ chiên rán…
• Tránh các thức uống cồn như rượu bia và chất kích thích như thuốc lá, cà phê…

Cách quan hệ để có thai sinh con gái

• Tư thế quan hệ không đúng là nguyên nhân khiến bạn mãi vẫn chưa sinh được con gái. Vậy cách quan hệ để có thai sinh con gái dễ dàng đây?
• Thời điểm quan hệ, tư thế quan hệ tình dục đúng và môi trường trong âm đạo là các yếu tố cần thiết là để sinh con gái.

Thời điểm quan hệ phù hợp

Trước ngày rụng trứng 2 – 3 ngày hoặc sau khi hết kinh khoảng 7 – 10 ngày là thời điểm giao hợp tốt nhất để sinh con gái bởi vì thời điểm này môi trường axit trong âm đạo cao sẽ dễ dàng tiêu diệt tinh trùng Y.

Thoải mái quan hệ tình dục trước ngày rụng trứng

Không quan hệ vào ngày trứng rụng và sau ngày rụng trứng khoảng thời gian 1 tuần để tránh việc tinh trùng Y khỏe lại xâm nhập trong khi tinh trùng X chưa thụ tinh được.

Đối với những người vợ có chu kì kinh nguyệt không đều thì rất khó xác định đúng ngày trứng rụng, ngày trứng rụng sẽ được tính bằng chu kì kinh nguyệt trừ đi 14 ngày. Ví dụ chu kì kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày trứng rụng sẽ vào ngày thứ 16.

Môi trường âm đạo

Môi trường axit là môi trường ưa thích của tinh trùng nhiễm sắc thể X và sợ môi trường kiềm, còn tinh trùng Y thì ngược lại hoàn toàn. Nếu muốn sinh con gái thì cần tạo được môi trường axit để tiêu diệt tinh trùng Y.

Khi quan hệ nên uống nước suối và ăn nhạt trong vòng một tháng để tạo môi trường axit để cho tinh trùng nhiễm sắc thể X phát triển.

Một giờ trước khi quan hệ người Vợ nên rửa âm đạo bằng nước chanh để tạo môi trường axit cho âm đạo.

Tư thế quan hệ phù hợp để sinh con gái

Quan hệ theo kiểu cổ điển, lưu ý không nên kê cao mông vì làm thế sẽ khiến cho tinh trùng Y gặp trứng nhanh hơn.

Khi xuất tinh nên xuất ở gần miệng âm đạo, điều đó sẽ kéo dài được khoảng cách di chuyển để gặp trứng, khiến việc di chuyển của tinh trùng Y dài hơn và sẽ chết nhanh bởi môi trường X. Còn tinh trùng X di chuyển chậm nhưng sống lâu hơn đến đi gặp được trứng.

Một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Quá trình chăm con luôn luôn là thách thức đối với các bà mẹ trẻ vì sự cân bằng dinh dưỡng trong những bữa ăn là điều cực kì cần thiết. Nó không chỉ kích thích sự phát triển của hệ tiêu hóa mà nó còn phần nào giúp não bộ phát triển. Đặc biệt là trong thời thế hiện đại, khi các bà mẹ cũng trở nên bận rộn hơn thì quỹ thời gian dành cho con lại càng hạn hẹp nên hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn một số món cháo dinh dưỡng cho bé, bổ dưỡng mà lại nhanh chóng thông qua bài viết sau.

1. Món cháo dinh dưỡng thịt rau muống đầy “kích thích”

Nguyên liệu món cháo thịt rau muống

– Gạo 30g (3 muỗng canh vun)

– Thịt heo nạc 30g (2 muỗng canh thịt)

– Rau muống 30g (3 muỗng canh)

– Dầu 10g (2 muỗng cà phê)

– Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách làm món cháo thịt rau muống

– Đầu tiên mẹ hãy vo sạch gạo, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo

– Thịt heo băm nhuyễn

– Rau muống xắt nhuyễn.

– Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào. Nấu cho chín thịt, rau nêm nếm cho vừa ăn. Cho cháo ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

2. Lạ miệng với món cháo cá-cà rốt

Nguyên liệu món cháo-cá cà rốt

– Gạo 30g (3 muỗng canh vun)

– Cá nạc 30g (2 muỗng canh)

– Cà rốt 30g (3 muỗng canh)

– Dầu 10g (2 muỗng cà phê)

– Nước mắm, hành…

Cách làm món cháo-cá cà rốt

– Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.

– Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm hành tiêu

– Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ

– Cà rốt cho vào cháo nấu mềm

– Cho cá vào nêm nhạt. Trút ra chén, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn.

Cua-nấm rơm là món cháo dinh dưỡng không thể bỏ qua

Nguyên liệu món cháo cua-nấm rơm

– Bột gạo cao cấp Néstlé: 4 muỗng canh

– Nấm rơm cắt nhuyễn: 1 muỗng canh

– Cua luộc gỡ thịt băm nhuyễn: 1 muỗng canh

– Dầu ăn(Dầu tinh luyện): 1 muỗng canh

– Nước: 1 chén

Cách làm món cháo cua-nấm rơm

– Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm cho nấm rơm vào xào chín, cho cua vào đảo đều

– Cho nước vào đun sôi, bắc xuống và chờ cho nguội bớt

– Trộn bột vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức

Món cháo dinh dưỡng Óc heo-đậu Hà Lan chất lượng

Nguyên liệu cho món cháo Óc heo-đậu Hà Lan

– Gạo: 20g (2 muỗng canh đầy).

– Óc heo: 30g (1-2 cái óc gà hoặc 1/4 cái óc heo – 2 muỗng canh).

– Đậu Hà Lan: 30g (2 muỗng canh đầy).

– Dầu ăn: 2,5g (1/2 muỗng cà phê).

– Nước: 250ml (1 chén đầy).

– Nước mắm hoặc muối iod.

Cách làm món cháo Óc heo-đậu Hà Lan

– Gạo lựa sạch, vo sơ, ngâm 30 phút, đâm bể, nấu sôi 15 phút với 1 chén đầy nước và với đậu Hà Lan đã ngâm bóc vỏ.

– Óc heo bỏ màng, các gân máu, tán nhuyễn với vài muỗng nước cho vào cháo đã chín, cho sôi lại 2-3 phút. Nên nêm nhạt. Có thể cho chút hành ngò nếu trẻ thích.

– Đổ cháo ra chén cho 1/2 muỗng dầu ăn.

Trên đây là hướng dẫn nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ rau, củ quả ngon, bổ dưỡng dành cho các mẹ quan tâm và tìm hiểu. Chúc mẹ và các bé có những bữa ăn ngon miệng!

Để biết các dấu hiệu mang thai

Dấu hiệu mang thai rõ rệt nhất là bạn bị buồn nôn hoặc ốm nghén và cảm giác mệt mỏi vì chưa quen với tình trạng cơ thể luôn phải làm việc thêm 24/7 để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi.

Nếu bạn thường xuyên chú ý những thay đổi của bản thân, bạn sẽ dễ dàng nhận biết những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên thông qua 17 hiện tượng dự đoán việc mang thai dưới đây.

1. Khó thở

Một số phụ nữ cảm thấy khó thở, nhất là trong lần đầu tiên mang thai. Đôi khi hiện tượng này cũng diễn ra trong suốt 9 tháng của thai kỳ. Nguyên nhân khó thở khi mang thai là do bạn cần thêm oxy cho phôi thai đang phát triển. Đây cũng được coi là dấu hiệu mang thai của 1 người bình thường.Tuy nhiên, nếu nhận thấy những bất thường như sau thì chị em cần tới thăm khám bác sĩ:

Tuy không bắt đầu khởi động tập thể dục nhưng bạn thấy khó thở một cách đột ngột.

Khó thở đi kèm những cơn đau không rõ nguyên nhân.
Khi nằm xuống cảm giác khó thở càng tồi tệ hơn.

Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh nào đó nghiêm trọng hơn.

2. Căng tức ngực

Tăng kích thước vòng một là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang bầu. Nếu để ý một chút, bạn còn thấy núi đôi có phần đau tức hơn bình thường. Tuy nhiên, tất cả những triệu chứng này đều có thể thấy ở trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Dù vậy, nếu bạn đang chờ mong tin vui thì đây là một tín hiệu đáng hy vọng.

3. Mệt mỏi

Trong những tuần đầu tiên, bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi vì chưa quen với tình trạng cơ thể luôn phải làm việc thêm 24/7 để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Sự tiết ra nhiều hơn của hormone progesterone sau khi thụ thai khiến cho nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, đốt cháy thêm nhiều năng lượng. Nhịp tim của bạn cũng tăng lên để đảm bảo cung cấp đủ ô xy cho buồng trứng. Tất cả những điều này dẫn đến hậu quả là bạn cảm thấy như bị vắt kiệt sức lực vậy.

4. Buồn nôn

Buồn nôn hoặc ốm nghén là một trong những dấu hiệu khó chịu khi mang thai. Nó có thể bắt đầu sớm nhất khi bạn mang thai được 4- 6 tuần và xảy ra ở bất kỳ điểm nào trong ngày, không chỉ trong buổi sáng. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đột nhiên bắt đầu cảm thấy buồn nôn hoặc hay bị ốm, đó là một dấu hiệu có thai thường gặp.

5. Đi tiểu nhiều hơn

Nếu bạn đột nhiên đi tiểu nhiều hơn thường ngày thì đây có thể là một tín hiệu sớm cho biết bạn đã mang thai rồi đấy. Hiện tượng đi tiểu nhiều có thể xuất hiện 6 tuần sau khi thụ thai và do một số yếu tố. Một trong những yếu tố đó chính là những hormon thai kỳ và lưu lượng máu cơ thể nhiều hơn trước. Những tháng đầu thai kỳ, tử cung to ra chèn vào bàng quang, đẩy bàng quang lên phía trên cũng là nguyên nhân khiến bà bầu đi tiểu nhiều lần.

6. Đau đầu

Một số phụ nữ thường bị đau đầu. Điều này có liên quan đến sự tăng nhanh của hooc môn progesterone trong cơ thể, cộng thêm sự thiếu hụt lượng nước dẫn đến sự suy giảm nhanh chóng của hồng cầu trong máu. Lúc này, chị em nên tăng cường lượng nước hàng ngày và kiểm tra lượng hồng cầu trong máu.

7. Đau lưng

Nếu bạn cảm thấy phần thắt lưng xuất hiện cơn đau nhức hoặc mỏi dọc sống lưng thì có thể là dấu hiệu dây chằng đang giãn ra. Khi cơ bụng trở nên lỏng leo do phải thích nghi với tử cung đang phát triển, các cơ lưng phải hoạt động nặng nề hơn nhằm bù lại. Nhiều phụ nữ không quan tâm tới dấu hiệu mang thai này, vì đa số nghĩ đó là đau lưng do thời tiết hoặc làm việc vất vả.

8. Bị chuột rút

Tử cung của bạn đã kéo dài một chút để chuẩn bị cho sự xuất hiện của bé con trong chín tháng tiếp theo. Sức nặng của nó sẽ chèn ép vào các mạch máu ở chi dưới gây nên hiện tượng chuột rút khi mang thai. Bạn cần lưu ý ăn uống đủ canxi và kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng.Vào giữa tháng thứ nhất của thai kỳ (tức là khi bạn thấy trễ kinh khoảng 1-2 tuần), bạn đã có thể xác định được mình đã mang bầu nhờ thử máu hoặc nước tiểu.

9. Rối loạn thói quen ăn uống

Trước đó bạn có thể không có sở thích ăn đồ chua, ăn kem nhưng tự nhiên thời gian này bạn lại thấy thèm ăn đồ chua hoặc bất cứ đồ ăn gì để khỏi cảm giác nhạt miệng. Đây có thể là dấu hiệu sớm của việc mang bầu. Sở thích này cũng có thể kéo dài suốt thai kỳ. Ngược lại với một số mẹ bị nghén, nhiều mẹ khác lại có thể là nạn nhân của chứng “thèm ăn vô độ” trong thời gian “bầu bí”.

10. Táo bón và đầy hơi

Táo bón là hiện tượng thường thấy của mẹ bầu và triệu chứng sẽ tăng lên cùng với sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu cũng thường gặp hiện tượng chướng bụng, đầy hơi. Nguyên nhân là do hormone progesterone tăng cao trong thời kỳ mang thai làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Uống đủ lượng nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải, loại trừ nguy cơ mắc táo bón. Mỗi ngày nên uống từ 7-8 cốc nước nha mẹ.

11. Tâm trạng thất thường

Sự thay đổi mạnh mẽ lượng hormone trong cơ thể sẽ khiến tâm trạng bạn thay đổi rất thất thường. Đang buồn chán, tủi thân, bạn có thể trở nên nóng giận hoặc cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người. Khi bạn quen với tình trạng “bầu bí” của mình, những thay đổi thất thường đó cũng sẽ tự nhiên biến mất. Lúc này, bạn không cần phải nhờ đến liệu pháp y học nào để chấm dứt tình trạng này.

12. Thân nhiệt bất thường

Một sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể có xu hướng cao hơn thường xảy ra từ ngày thứ 6 đến 12 sau khi trứng rụng. Nếu thường xuyên theo dõi nhiệt độ cơ thể hoặc để ý một chút, bạn sẽ nhận ra dấu hiệu này.

Người ta vẫn tin rằng hiện tượng rôm sảy chỉ xuất hiện ở các bé nhưng phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ đối mặt với tình trạng này. Nguyên nhân là do sự tăng thân nhiệt khi mang bầu, làn da ẩm ướt do không thoát được mồ hôi, do sự ma sát giữa hai vùng da với nhau (ở vùng da gấp) hoặc do da với quần áo.

13. Nhạy cảm với mùi

Bạn có thể trở nên nhạy cảm trước bất kỳ mùi vị nào. Đó có thể là những mùi xưa nay vốn đã khó chịu như mùi khói thuốc lá, thậm chí bạn nôn ọe khi ngửi phải mùi nước hoa thân quen trên người ông xã mà lâu nay bạn vẫn thích. Đối với một số người thì việc bản thân trở nên nhạy cảm quá mức trước các mùi hương khiến họ thấy khó chịu và khổ sở. Không có cách nào để tránh được hiện tượng này ngoài cách, hãy tránh ngửi phải chúng nếu có thể, đặc biệt là khói thuốc lá vì nó có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và em bé.

14. Chóng mặt hoặc ngất xỉu

Không có gì lạ nếu thỉnh thoảng bạn cảm thấy váng đầu hoặc chóng mặt trong khi mang thai. Thời kỳ này, hệ thống tim mạch của bạn trải qua những thay đổi lớn: nhịp tim của tăng lên, tốc độ bơm máu của tim nhanh hơn, và lượng máu trong cơ thể tăng 40-45%. Trong thai kỳ bình thường, huyết áp của bạn giảm dần trong thời gian đầu, đạt mức thấp nhất ở khoảng giữa thai kỳ. Sau đó bắt đầu tăng và trở về bình thường vào cuối thai kỳ.

Hầu như, hệ thống tim mạch và thần kinh của bạn có thể điều chỉnh để phù hợp với tất cả những thay đổi này vào mọi thời điểm. Tuy nhiên, đôi khi sự điều chỉnh là không kịp thời và làm cho bạn có cảm giác choáng váng hay hơi chóng mặt. Nếu bạn thực sự ngất đi, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó nghiêm trọng hơn và bạn nên đi khám bác sĩ.

15. Ra máu ngoài kỳ kinh

Sau khi trứng được thụ tinh từ khoảng 6 đến 12 ngày, bạn có thể bị chảy máu (màu nhạt hơn bình thường) một chút ít.

16. Trễ kinh

Đây là một trong những triệu chứng chung báo hiệu bạn mang thai thường thấy ở tất cả phụ nữ. Nếu bạn có thai, bạn sẽ không thấy kinh nguyệt xuất hiện nưa. Tuy nhiên, cũng có phụ nữ chảy máu trong thai kỳ nhưng hiện tượng đó thường diễn ra trong thời gian ngắn và mức độ ít hơn bình thường.

17. Dương tính với thử máu, nước tiểu

Vào giữa tháng thứ nhất của thai kỳ (tức là khi bạn thấy trễ kinh khoảng 1-2 tuần), bạn đã có thể xác định được mình đã mang bầu nhờ thử máu hoặc nước tiểu. Cả 2 loại xét nghiệm này đều dựa vào lượng hormon HCG chỉ xuất hiện trong cơ thể khi mang bầu.

Cách đơn giản nhất là thực hiện thử nước tiểu tại nhà với bộ que thử mua tại nhà thuốc. Loại đắt nhất không hẳn đã là thứ tốt nhất. Bạn nên sử dụng hàng có thương hiệu hoặc đã được người quen, bạn bè tin dùng. Bạn nên thử vào buổi sáng khi thức dậy, cũng là lúc mức HCG đạt ngưỡng cao nhất.

Hãy mua 2 bộ que thử. Bạn đang ở giai đoạn rất sớm của thai kỳ, vì vậy việc ra kết quả không chính xác là điều có thể xảy ra. Nếu có thể lặp lại thử nghiệm một lần nữa để so sánh kết quả thì càng tốt.

Để xét nghiệm máu, bạn cần đến một phòng khám thai. Xét nghiệm máu tìm hormon HCG cho kết quả hoàn toàn chính xác, để bạn có thể yên tâm chuẩn bị cho giai đoạn 9 tháng mang bầu. Nếu bạn thật sự thấy các dấu hiệu mang thai trên và mẹ đã cấn thai, chúc bạn sẽ được mẹ tròn con vuông vào khoảng 9 tháng nữa.

Biểu hiện có thai chắc chắn, không cần que thử

Có nhiều biểu hiện có thai phụ nữ cần biết. Đối với những bạn đang mong mỏi có con, thì dù một thay đổi nhỏ xíu trong cơ thể.

Có thể không chính xác như que thử hay qua siêu âm thăm khám, nhưng những biểu hiện có thai như dưới đây có thể giúp bạn phần nào xác định mình có thai hay không sau 7 ngày quan hệ nhé.

Biểu hiện chắc chắn mẹ có thai

1. Mệt mỏi và khó thở

Vào những tuần đầu tiên khi mang thai, bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi vì chưa quen với tình trạng cơ thể phải làm việc liên tục 24/7 để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Sự tiết ra hormone progesterone sau khi thụ thai khiến cho nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, đốt cháy thêm nhiều năng lượng. Nhịp tim của bạn cũng tăng lên để đảm bảo cung cấp đủ ô xy cho buồng trứng.

Ngoài ra do phôi thai cần thêm oxy để phát triển thêm nên bạn sẽ cảm thấy khó thở. Tất cả những điều này dẫn đến hậu quả là bạn cảm thấy như bị vắt kiệt sức lực vậy.

2. Chất nhầy ở cổ tử cung đặc lại

Sự thay đổi lớn nhất và dễ nhận ra đó là chất nhầy ở cổ tử cung. Đây là một trong các dấu hiệu có thai mà bạn dễ dàng nhận thấy. Chúng sẽ cô đặc tạo thành nút nhầy bít chặt cổ tử cung nhằm ngăn cản không cho sự tác động của tất cả các chất hay yếu tố bên ngoài qua âm đạo để vào bên trong buồng tử cung. Vì vậy các bạn sẽ cảm nhận được chất nhầy ở cổ tử cung trở nên đặc và bở hơn.

3. Rối loạn tiêu hóa

Phụ nữ khi mang thai thường có xúc giác và vị giác vô cùng nhạy cảm. Bạn có thể nhạy cảm trước bất kỳ mùi vị nào, có thể cảm thấy buồn nôn đặc biệt vào buổi sáng lúc ngủ dậy. Ngoài ra hiện tượng táo bón có thể xảy ra do do tăng hormone trong thời kỳ mang thai, làm chùng các cơ ở đường ruột và khiến đường ruột hoạt động kém hiệu quả, hoặc do sự phát triển của bào thai gây áp lực lên ruột và ngăn cản chức năng của ruột khiến bạn bị táo bón.

Ngoài ra, bạn có thể thường xuyên bị ợ nóng hoặc tăng tiết nước bọt do hiện tượng trào ngược của acid vào phần dưới của thực quản.

4. Rối loạn tiểu tiện

Nếu bạn cảm thấy mình đi tiểu nhiều hơn thường ngày thì đây có thể là một tín hiệu sớm cho biết bạn đã mang thai. Những tháng đầu thai kỳ, tử cung to ra chèn vào bàng quang, đẩy bàng quang lên phía trên khiến bạn phải tiểu nhiều lần.

5. Sự thay đổi ở vòng 1

Nếu bạn cảm thấy vòng 1 của mình thấy tăng lên và có phần đau tức hơn bình thường. Bầu ngực to ra, vùng núm sậm màu và nổi các tĩnh mạch … là những dấu hiệu tố cáo bạn có thể đã mang bầu rồi đấy.

6. Rối loạn thần kinh – nội tiết

Do quá trình mang thai làm thay đổi mạnh mẽ lượng hormone trong cơ thể khiến tâm trạng của bạn trở nên thay đổi thất thường. Bạn sẽ cảm thấy khó kiểm soát trạng thái của mình, dễ bị kích thích, dễ buồn, dễ vui, dễ tủi thân, khó tập trung, trí nhớ giảm sút, hay quên, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ nóng giận hoặc cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người.

Có thể bạn sẽ cảm thấy chán ăn hoặc thèm ăn gì đó khác thường, thậm chí không thể ăn những món mà trước đó bạn vẫn cảm thấy thích và ngược lại. Đôi khi bạn cảm thấy có những cơn thèm không lý giải được về một món ăn nào đó.

7. Đau lưng

Một trong những dấu hiệu có thai sớm là tình trạng đau lưng. Do cơ bụng trở nên lỏng lẻo do phải thích nghi với tử cung đang phát triển, các cơ lưng phải hoạt động nặng nề hơn nhằm bù lại do đó bạn sẽ bị đau lưng.

Có các biểu hiện có thai như trên, các mẹ chú ý một chút là sẽ nhận biết được dấu hiệu mang thai. Chúc mẹ 9 tháng 10 ngày mẹ tròn con vuông

Phương pháp nghe nhạc cho trẻ sơ sinh

Âm nhạc cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Do đó việc cho bé nghe nhạc từ những năm đầu đời có tác động rất lớn đến sự phát triển về cả thể chất lẫn tinh thần của bé.

Lợi ích của nhạc cho trẻ sơ sinh?

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy nghe nhạc giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng ngôn ngữ sau này. Và theo một nghiên cứu gần đây, âm nhạc thậm chí còn giúp phát triển thể chất ở trẻ sinh non.

Trong bụng mẹ, nhiều bé đã sớm được làm quen với âm nhạc, những bản nhạc thiếu nhi vui tươi, những bài hát cổ điển nhẹ nhàng,… Do đó sau khi sinh, các bà cũng nên duy trì thói quen này vì âm nhạc đem lại cho trẻ nhiều tác dụng tuyệt vời. Khi trẻ lớn hơn và khi não bộ của trẻ phát triển, âm nhạc giúp trẻ khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn cũng như kích thích trí não và phát triển trí tuệ.

Cho trẻ nghe nhạc thế nào?

Hãy bắt đầu sớm: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh ghi nhớ và yêu thích những giai điệu đã được nghe khi còn trong bụng mẹ. Do đó, nếu mẹ có thói quen cho con nghe nhạc lúc mang thai nên duy trì sau khi sinh bé. Những bản nhạc cho trẻ sơ sinh đa dạng, mẹ nên cho bé nghe lại, đặc biệt những bài hát thường nghe lúc mang thai, bé sẽ thấy quen thuộc khi nghe nhạc điệu.

Không nghe những giai điệu buồn: Trẻ em 5 tháng có thể phân biệt được bài hát lạc quan hay buồn bã. Tiến sĩ Douglas Gentile (ĐH bang Iowa) cho biết: “ Những giai điệu tiêu cực có thể tác động bé, cũng như những giai điệu nhẹ nhàng có thể xoa dịu, giúp bé cảm thấy thoải mái, an tâm hơn.”

Nghe lại bài hát: Để bé nghe nhạc hoặc hát những bài hát ru cho bé cùng một bài nhạc và thời điểm trong ngày sẽ giúp bé tạo thành thói quen và vẽ nên một lộ trình thú vị cho bé.

Âm nhạc ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Khi cha mẹ được hỏi, “Tại sao họ nghĩ rằng con của họ cần một nền giáo dục âm nhạc”, thường những câu trả lời phổ biến sẽ là “Con tôi được thể hiện tài năng hay lợi ích” hoặc “Con tôi yêu thích học âm nhạc”. Trên thực tế, âm nhạc còn làm nhiều hơn thế rất nhiều, bài viết này sẽ tập trung vào vấn đề âm nhạc có mối liên hệ thân thiết với sức khỏe trẻ nhỏ.

Có nhiều nghiên cứu khoa học vô tận về chủ đề về hiệu quả của một nền giáo dục nhạc cho trẻ sơ sinh. Khi nói về chủ đề này, đầu tiên chúng ta sẽ bắt đầu với sức mạnh âm thanh của nhạc cụ, mà tiêu biểu là Piano, Organ hay Violin.

Ngay khi còn bé, trẻ em bắt đầu ca hát từ khi còn rất trẻ một cách tự nhiên ngay cả khi không khuyến khích. Khi họ hát hay thậm chí chỉ phát ra giai điệu “ư e” khi bé chưa biết nói, thì lúc ấy trẻ đang phát triển tài năng của mình và mối quan hệ giữa âm nhạc và trẻ em bắt đầu. Âm nhạc và sự phát triển não trẻ đang quá liên hệ chặt chẽ đó là không thể chối cãi. Ca hát và / hoặc chơi một nhạc cụ kích thích cả hai nửa của bộ não cùng một lúc. Vì khi vừa hát vừa chơi một nhạc cụ đồng nghĩa với việc phía bên não trái – đại diện cho sự suy nghĩ logic và bên não phải – đại diện cho sự sáng tạo phải làm việc cùng nhau. Điều này rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Khi âm nhạc kết thân với sức khỏe

Ca hát và hay chơi bất cứ nhạc cụ hơi cũng đã được chứng minh để cải thiện hệ thống hô hấp của trẻ. Đây là chỉ cần thêm bằng chứng cho thấy âm nhạc và sức khỏe của trẻ em có liên quan rất chặt chẽ. Ngoài các lợi ích tim mạch, ca hát luyện cơ cổ họng và thanh quản. Các lợi ích khác của giáo dục âm nhạc được rằng con bạn sẽ phát triển thêm nhiều thính lực, một bộ nhớ tốt hơn, một cảm giác nhịp điệu, và một cảm giác về thời gian và tiến độ. Hơn thế nữa âm nhạc cũng đồng thời giúp bé giỏi các môn học như: ngôn ngữ, toán học và khoa học nhanh hơn so với những đứa trẻ khác. Đây là một ví dụ về cả hai mặt của não bộ được đào tạo để làm việc cùng nhau.

Bé sẽ học giỏi hơn nhờ sự phát triển cả 2 cầu não

Ca hát cũng có một tác động tích cực đối với trẻ hay nói lắp. Thực tế là trong khi hát, các từ được nghe một cách chậm rãi, giúp cho đứa trẻ phát âm âm thanh và âm tiết riêng biệt chính xác hơn. Nói cách khác, ca hát cũng là cách chữa bệnh cho các bé nói lắp.

Sau bài viết này, âm nhạc đã chứng mình rằng không chỉ giải trí nó còn có sự ảnh hưởng tích cực và quan trọng trong đời sống và sức khỏe của trẻ nhỏ. Thế nên, hãy nên cho bé tiếp xúc với âm nhạc cho trẻ sơ sinh để bé có được sự phát triển vượt trội thể chất lẫn tinh thần.

Cho bé ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng quyết định phần lớn tới thói quen ăn uống của bé sau này như: bé háu ăn hay biếng ăn, bé ăn uống không cân bằng… Vậy liệu các mẹ đã biết cho trẻ ăn dặm đúng cách chưa?

Thời điểm thích hợp để bé ăn dặm

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y Tế Thế Giới WHO và Viên Dinh Dưỡng Việt Nam, thời điểm bé ăn dặm tốt nhất là lúc bé tròn 6 tháng tuổi.

Tại sao lại chọn mốc 6 tháng tuổi để khởi đầu quá trình ăn dặm cho trẻ? 

Theo các nghiên cứu trên diện rộng do WHO và UNICEF công bố, sữa mẹ cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, ăn dặm quá sớm (4-5 tháng) là không cần thiết. Đặc biệt, đối với bé 4-5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa thức ăn dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, nôn trớ cho trẻ ăn dặm.

Bé từ 6 tháng tuổi trở lên, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, số lượng sữa mẹ cung cấp không đáp ứng đủ nhu cầu lớn nhanh của trẻ. Do đó cần có chế độ ăn dặm hợp lý để trẻ phát triển tốt.

Cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

Nhiều bà mẹ có thói quen ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt nhưng lại không biết sức chứa dạ dày của bé. Hậu quả là bé ăn nhiều nhưng không thức ăn không được hấp thu chuyển hóa khiến bé ăn nhiều mà chậm tăng cần. Vậy ăn bao nhiêu là đủ?

Trẻ nhỏ từ 6-11 tháng tuổi có dung tích dạ dày nhỏ hơn 5 lần so với người trưởng thành. Nếu một người trưởng thành có thể ăn vào lượng thức ăn có thể tích 1300ml thì dạ dày trẻ chỉ chứa được một lượng thức ăn tương đương với 200-250ml. Vì vậy, đối với trẻ trong giai đoạn này, lượng thức ăn và sữa tương đương với 100-150ml/bữa giúp bé hấp thu thức ăn tốt nhất.

Tuy nhiên, ở giai đoạn này, nhu cầu vi chất dinh dưỡng của bé lại cao hơn 3-5 lần so với người lớn. Do vậy thách thức đặt ra là cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không làm quá tải cho dạ dày trẻ.

>> Giải pháp đặt ra là: cho bé ăn nhiều bữa, mỗi bữa ăn là vừa đủ.

Vậy bao nhiêu bữa trong ngày là hợp lý?

+ Số lượng bữa ăn quá ít có thể cung cấp thiếu dưỡng chất cho bé hoặc là bé bị ép ăn quá nhiều trong bữa để đảm bảo dinh dưỡng.

+ Số lương bữa ăn quá nhiều: dẫn đến các bữa ăn quá gần nhau, bé chưa kịp tiêu hóa thức ăn bữa trước đã phải thêm thức ăn làm giảm cảm giác ngon miệng của trẻ.

>> 5 bữa ăn cả chính và phụ trong ngày là hợp lý đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và ngon miệng cho bé bạn nhé.

Khoảng cách giữa các bữa ăn chính ít nhất là 4 tiếng. Và sau ít nhất 2 tiếng mẹ mới nên cho bé ăn các bữa ăn phụ như uống sữa, sinh tố hoa quả để đảm bảo thức ăn bữa trước đã được tống khỏi dạ dày.

Tuy nhiên, khi lên thời khóa biểu bữa ăn cho bé cũng nên căn cứ trên thói quen bữa ăn gia đình để đảm bảo không gây trở ngại trong sinh hoạt và đời sống.

Ví dụ:

• Bữa sáng : 6:30 – 7:30
• Bữa phụ: 10:00 – 10:30
• Bữa trưa: 12:00 – 1:00
• Bữa phụ chiều: 3:00 – 3:30
• Bữa tối: 6h00 – 7:00

Chế độ ăn dặm cho bé:

Làm thế nào để cho bé ăn dặm đúng cách. Thức ăn bổ sung phải có đậm độ năng lượng hợp lý: Ở các nước phát triển, đậm độ năng lượng của thức ăn bổ sung thường là 2kcal/ml, trong khi ở các nước đang phát triển là 1kcal/ml, do đó dễ gây thiếu năng lượng. Trẻ không thích hợp với chế độ ăn có đậm độ năng lượng thấp do dạ dày của trẻ có dung tích nhỏ, trẻ mau no, không ăn được số lượng nhiều. Trong sữa mẹ có 50% năng lượng từ chất béo trong khi bột gạo chỉ có 1-3%, vì vậy cần thiết bổ sung thêm chất béo vào thức ăn cho trẻ.

Thức ăn bổ sung phải có độ đậm đặc thích hợp: Sữa là thức ăn lỏng, khi cho trẻ tập ăn dặm phải chuyển dần từ lỏng sang sệt rồi mới sang đặc. Khuyến khích các mẹ nên bắt đầu với cháo nghiền nhuyễn (bột) với tỉ lệ 1:10 rồi tăng dần lên tỉ lệ 1:7 -> 1:5 -> 1:3 -> Cơm nát -> Cơm nguyên hạt.

Thức ăn bổ sung cần cân đối và đầy đủ các chất dinh dưỡng: cần cung cấp đầy đủ trong bữa ăn hàng ngày của bé 4 nhóm thực phẩm sau:

+ Thực phẩm giàu glucid: bột ngũ cốc, khoai.

+ Thực phẩm giàu protein: thịt cá, đậu đỗ.

+ Thực phẩm giàu lipid: dầu mỡ, các loại đậu phộng, mè.

+ Thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng: rau, trái cây.

Đối với trẻ từ 7 tháng tuổi đã bắt đầu có phản xạ nhai cần tăng độ thô trong thức ăn. Điều này sẽ giúp phát triển kỹ năng nhai và nuốt thô hơn tránh tình trạng khi bé lớn dù đã đầy đủ răng nhưng không có thói quen nhai mà vẫn ăn các thức ăn nhuyễn gây ra tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Một điều các mẹ nên lưu ý đó là: vẫn giữ vai trò trung tâm của Sữa Mẹ trong giai đoạn này để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và phát triển theo tuổi của trẻ.

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ phần nào giúp các mẹ bớt lo lắng khi con bắt đầu chế độ ăn dặm cho trẻ!

Mẹo thay tã bỉm cho bé

Một số mẹo khi thay tã bỉm cho trẻ sơ sinh

- Thay tã thường xuyên sẽ tránh hăm tã. Nếu tã bị dính phân, hãy thay tã ngay càng sớm càng tốt, vì chúng rất dễ gây hăm tã.

- Phân biệt được sự khác nhau giữa hăm tã thông thường và hăm tã kèm nhiễm nấm, để có cách xử lý riêng biệt..

- Giải quyết thành thục những rắc rối khi thay tã. Nếu bé hay nhắng lên trong khi bạn thay tã, hãy đặt sẵn những vật thu hút chú ý cho bé ở chỗ thay tã như: treo tranh ảnh hoặc gương để bé nhìn vào, hoặc cho bé một món đồ chơi nhỏ để chơi trong khi bạn làm việc.

- Dự trữ đủ tã sạch hoặc phải giặt tã thường xuyên, để bạn không bao giờ bị thiếu tã. Trẻ sơ sinh có thể tè ướt nhiều đến mức phải thay khoảng 14 cái tã vải mỗi ngày. Do đó, nếu bạn giặt tã hàng ngày, chúng tôi khuyên bạn hãy mua khoảng 18 cái tã cho trẻ sơ sinh. Nếu bạn muốn để cả đống rồi mới giặt hoặc cách ngày bạn mới giặt một lần, nên mua khoảng hai đến ba tá tã vải.

- Nếu bạn dùng xô để đựng tã bẩn, nên lót một lớp lót vào xô để ngăn mùi hôi và tránh nước tiểu ở tã bẩn dính vào xô. Một số người đổ nước vào trong xô đựng tã vì nghĩ rằng nó sẽ làm giảm mùi hôi và sạch các vết bẩn, nhưng không nên làm vậy, nó có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ nếu chẳng may bé ngã vào, phương pháp này còn làm tã chóng hỏng và gây ra các vết ố bẩn. Cách tốt nhất để tránh các vết ố bẩn là ngâm tã cho một hay hai giờ trước khi giặt.

- Hãy vui vẻ: Việc thay tã bỉm cho trẻ sơ sinh là cơ hội tốt để bạn trò chuyện riêng với bé. Hãy nói chuyện với bé, hát cho bé nghe, chỉ ra các bộ phận trên cơ thể cho bé và giải thích cho bé việc bạn đang làm. Sau khi em bé của bạn đã sạch sẽ, hãy hát một vài bài hát đơn giản, chơi một trò chơi nhỏ {như: "itsy bitsy Spider" hoặc "Head, vai, đầu gối và ngón chân." Chơi một chút Peekaboo hoặc patty bánh,} và hai mẹ con dành cho nhau một nụ hôn trước khi kết thúc.

Thay tã ở ngoài đường

- Khi ra khỏi nhà, nên mang theo một túi riêng để đựng tã bỉm cho trẻ sơ sinh bị bẩn cho đến khi bạn về nhà. Túi này nên là loại túi chống thấm nước để giúp giảm mùi hôi.

- Bạn có thể xếp riêng vào từng túi nhỏ, mỗi túi nhỏ đựng một chiếc tã sạch và một vài cái khăn lau, đủ dùng cho một lần thay tã. Mỗi khi cần thay tã cho bé, chỉ cần lấy đồ sạch ra và cho đồ bẩn vào túi nhỏ này.

- Cách khác, bạn có thể mang một cái túi lớn để đựng tất cả các tã bẩn.

- Một cách nữa là dùng túi có hai ngăn, đặt các đồ dùng sạch ở ngăn đồ khô và những đồ bẩn ở ngăn đồ ướt.

 - Đối với khăn lau, nếu bạn không dùng loại khăn lau dùng một lần, bạn có thể mang loại khăn lau được làm ẩm sẵn cho vào túi riêng,. Hoặc bạn có thể mang khăn lau khô, kèm thêm một bình xịt nhỏ chứa ít dung dịch tẩy rửa nhẹ. (khi cần dùng khăn, chỉ cần xịt dung dịch lên khăn khô này.)

- Nếu bạn dùng cả quần đóng bỉm, nhớ mang thêm cả loại quần này, trong trường hợp quần bé mặc bị bẩn.

Suckhoebe.com

Làm sao sinh con trai nhờ những mẹo thường thức

Công nghệ y tế hiện đại cho phép các bậc cha mẹ lựa chọn giới tính của con cái, nhưng dĩ nhiên đi kèm với phương pháp hiệu quả nhất là sự tốn kém không kể xiết của công sức, thời gian và tiền bạc. Không phải ai cũng có điều kiện áp dụng các kỹ thuật y học hiện đại và đắt tiền, trong bài này sẽ bật mí bí quyết làm thế nào để sinh con trai rất khoa học, ít tốn kém mà cực kỳ hiệu quả.

– Hướng gió thổi có thể ảnh hưởng đến chuyện sinh con trai hay con gái. Từ thời xa xưa, trong truyền thuyết, người ta cho rằng, trong mùa gió Bấc, con trai được sinh ra nhiều hơn. Về sau, còn cụ thể hơn là gió phải đi từ bên phải lên hướng Bắc. Tuy nhiên, chắc chẳng ai lại cứ “đón gió chờ thời”, ngồi đo hướng gió hằng ngày để quan hệ thụ thai. Vì vậy, bạn có thể xem đây như một bí quyết mang tính chất tham khảo.

– Dựa trên sự quan sát của bác sĩ Slatis, đại học Magill, Montreal, vào mùa hè, con trai được sinh ra nhiều hơn. Vì vậy, để tăng khả năng sinh hoàng tử, hai vợ chồng bạn nên tranh thủ quan hệ vào mùa Thu hoặc đầu Đông. Đây cũng là thời điểm màu mỡ của đội quân tinh binh tăng trưởng về số lượng.

– Thống kê cho thấy, phụ nữ trên 35 tuổi có xu hướng sinh con gái nhiều hơn con trai. Vì vậy, càng muốn có con trai, lại càng nên sinh sớm.

– Ăn gì để sinh con trai? Người mẹ trong tình trạng thiếu dinh dưỡng sẽ có xu hướng sinh con gái nhiều hơn con trai. Ngoài ra, hai bác sĩ người Canada, Joseph Stolkowski và Jaques Lorrain, đã đề xướng rằng nên tránh chế độ dinh dưỡng giàu calcium, ít muối và potassium nếu muốn sinh con trai. Đồng thời, phải duy trí chế độ này tối thiểu 6 tuần mới có hiệu quả.
Mẹo sinh con trai nhờ phương pháp Shettles

Phương pháp Shettles là một trong những bí quyết sinh con trai

Đây là phương pháp sinh con trai theo ý muốn được xuất bản trong cuốn sách Lựa chọn giới tính thai nhi (1960) của Landrum B. Shettles và đồng tác giả David Rorvik. Theo lý thuyết này, tinh trùng Y bơi nhanh hơn nhưng lại mỏng manh hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X.

Hơn nữa, môi trường axit làm giảm khả năng “bơi lội” của tinh trùng Y, tạo điều kiện cho X tiến về đích. Dựa trên giải thích này, có rất nhiều cách để tăng khả năng sinh con trai. Phương pháp thực hiện có thể được tiến hành như sau:

Quan hệ tình dục càng gần ngày rụng trứng càng tăng tỷ lệ thụ thai thành công bé trai. Để xác định chính xác ngày rụng trứng, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

+ Theo dõi chất nhầy tử cung mỗi ngày: Ngay trước ngày rụng trứng, chất nhầy thường có tính đàn hồi, tương tự như lòng trắng trứng. Theo phương pháp Shettles, phụ nữ có mong muốn sinh con trai, nên lập biểu đồ về chất nhầy tử cung ít nhất một tháng trước khi thụ thai.

+ Đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng trước khi bước ra khỏi giường: Sau khi trứng rụng, thân nhiệt sẽ tăng đột biến. Bí quyết để sinh con trai theo Shettles, “yêu đương” càng gần ngày rụng trứng càng tốt, vì vậy bạn nên lập biểu đồ thân nhiệt ít nhất 2 tháng trước khi thụ thai.

+ Dùng que thử ngày rụng trứng: Bạn có thể mua tại hầu hết các hiệu thuốc. Để phát hiện kết quả chính xác nhất, bạn nen thử nghiệm 2 lần/ngày, tốt nhất vào khoảng 11-13 giờ cho thử nghiệm đầu tiên và lần thứ 2 vào 17-22 giờ.

Phương pháp Shettles khuyến khích rằng người cha nên đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng tốt cho ngày thụ thai. Điều này có nghĩa, đàn ông phải nhịn “lên đỉnh” trong vòng 2-5 ngày trước thời điểm trứng rụng. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp anh xã sở hữu đội quân tinh binh đông về chất lẫn quân số:

+ Giữ cho tinh hoàn luôn trong tình trạng mát mẻ. Tinh trùng được sản xuất nhiều nhất khi tinh hoàn mát hơn nhiệt độ cơ thể. Tránh đồ lót bó sát, bồn tắm nước nóng, máy tính xách tay hoặc môi trường quá nóng.

+ Không hút thuốc, uống rượu bia, dùng cần sa, cocaine. Thói quen xấu này dẫn đến số lượng tinh binh ít.

+ Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông, đặc biệt thuốc dùng trong hóa trị liệu dẫn đến tình trạng vô sinh vĩnh viễn. Nếu đang dùng thuốc trị bệnh, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ khi có ý định thụ thai.

Nói chính xác hơn, “yêu đương” trước khi trứng rụng 3 ngày, khả năng sinh con gái là rất cao. Trong khi đó, khoảng từ 2 ngày đến kỳ rụng trứng, lại dễ sinh con trai.

+ Môi trường bên trong “cô bé” cũng phải được đảm bảo là ít a-xít, bởi tinh trùng Y bơi chậm hơn X trong điều kiện này. Do đó, nồng độ pH của âm đạo cũng cực ký quan trọng trong việc lựa chọn giới tính thai nhi. Shettle gợi ý rằng phụ nữ nên vệ sinh âm đạo bằng nước ấm pha baking soda (1/2 muỗng baking soda cho 1 lít nước) trước khi quan hệ tình dục để tăng cơ hội thụ thai thành công một quý tử.

+ Tư thế và độ sâu của “cậu bé” vào bên trong cũng là yếu tố quyết định. Quan hệ càng nông phía ngoài âm đạo, nồng độ pH càng cao, a-xít càng nhiều, và dĩ nhiên nghiên về phía khả năng sinh con gái. Càng sâu vào trong, nghĩa là xuất tinh gần cổ tử cung, tinh trùng Y càng có điều kiện tiếp cận trứng, và kết quả là thành công thụ thai bé trai.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được chính xác thế nào là vào đủ sâu, sâu thế nào là đủ? Do đó, Shettle khuyên rằng hai vợ chồng nên thực hiện tư thế quan hệ từ đằng sau (doggy style) để tăng cơ hội sinh con trai.

+ Sự khoái cảm của người vợ cũng cực kỳ quan trọng. Khi đạt khoái cảm, phụ nữ cũng “xuất tinh”, thường là chất nhờn, và chất nhờn này vốn lại giàu kiềm, lại càng tăng khả năng sinh hoàng tử.

Trên là 1 số cách sinh con trai mẹ thường gặp, mong giải đáp thắc mắc cho mẹ cho câu hỏi làm thế nào để sinh con trai. Mong mẹ mau có tin vui.

Biểu hiện có thai ở mẹ bầu - Mẹ bầu thay đổi thế nào

Cuộc sống của người mẹ thay đổi như thế nào khi mang thai?

Vậy là cuộc gặp gỡ kỳ diệu giữa trứng và chú tinh trùng vô địch đã diễn ra, trứng đã được thụ tinh, làm tổ trong tử cung của mẹ và bắt đầu lớn lên. Em bé của mẹ đang dần thành hình. Mẹ có thể chưa biết mình mang thai, nhưng có thể nhận thấy một chút máu thấm ra do trứng đào vào lớp niêm mạc tử cung đã được tăng cường máu (quá trình này bắt đầu ở ngày thứ 6 sau khi thụ thai). Không phải bà mẹ nào cũng nhận ra hiện tượng “máu báo” này.

Một số phụ nữ có thể cảm nhận được mình đang mang thai trước cả khi que thử cho được kết quả đúng. Đó là nhờ vào các biểu hiện có thai sau đây:

• Ngực căng và đau: Nhiều phụ nữ nói rằng cảm giác này giống như hiện tượng cương ngực trước kỳ kinh nhưng nặng hơn.
• Mệt lả đột ngột dù không làm gì quá sức cả. Thủ phạm chính là mức nội tiết tố progesterone tăng vọt và cơ thể phải dồn sức để tạo nên một sinh linh nhỏ bé.
• Tiểu tiện liên tục: Khá nhanh sau khi thụ thai, người phụ nữ sẽ cảm thấy dường như mình buồn tiểu tiện nhiều hơn.
• Nhạy cảm đặc biệt với mùi: Nhiều thai phụ cho biết ngay từ giai đoạn rất sớm của thai kỳ, họ đã nhạy mùi hơn nhiều. Đây là một trong những tác dụng phụ do mức estrogen tăng cao.
• Sợ thức ăn: Sở thích ăn uống của người mẹ đột nhiên thay đổi 180 độ. Mẹ đột nhiên đâm sợ những món vốn rất thích ăn.
• Buồn nôn và ói mửa: Các cơn nghén phải vài tuần nữa mới hoành hành, nhưng một số phụ nữ có thể “được” trải nghiệm sớm điều này.
• Thân nhiệt duy trì ở mức cao. Nếu thân nhiệt cao hơn bình thường trong 18 ngày liên tục là đã có tin vui rồi đấy.
• Chảy máu hoặc rỉ máu: Một số phụ nữ chỉ thấy một lượng máu nhỏ hoặc một đốm máu đỏ / hồng / ngả đỏ vào khoảng thời gian đáng ra họ phải có kinh. (Nhưng nếu thấy đau kèm theo hiện tượng rỉ máu này, hãy đến bệnh viện ngay vì có thể đó là dấu hiệu của thai ngoài tử cung.)

Đừng vội vã thử hết que thử này đến que thử khác làm gì, chỉ phí tiền thôi. Kết quả thử thai vào thời điểm này chưa chính xác đâu, tốt nhất hãy dùng đến que thử khi mà mẹ đã thực sự trễ kinh và có các biểu hiện có thai rõ ràng.

Dấu hiệu dễ nhận biết khi mang thai

Dấu hiệu nhận biết có thai

Để nhận biết là mình đã mang thai, chị em không nên căn cứ vào dấu hiệu ợ hơi mà cần “lắng nghe”cơ thể mình một cách kỹ càng. Nếu các bộ phận trên cơ thể “phát tín hiệu” bằng các triệu chứng dưới đây thì có nghĩa là bạn đã có thai.

Vòng một nhạy cảm bất thường

Hormone thai kỳ tăng cao khiến vòng ngực – bộ phận quan trọng đảm nhiệm vai trò tiết sữa – cũng bắt đầu chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi. Vòng một sẽ trở lên to hơn, đau tức, sưng, ngứa ngáy, núm vú cũng dần sẫm màu hơn. Các dấu hiệu mang thai này ngày càng rõ rệt trong những tháng tiếp theo, kèm theo đó là hiện tượng rạn da ở vùng ngực.

Triệu chứng ốm nghén của mẹ bầu khi mang thai

Ở những tuần đầu tiên của thai kỳ, nếu bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu khi ngửi mùi nồng, chán ăn hoặc thèm ăn “điên cuồng” một món nào đó thì có nghĩa là thai nhi đang ổn định trong tử cung và bạn bắt đầu bước vào thời kỳ ốm nghén. Với từng người khác nhau mà ốm nghén dữ dội hay nhẹ nhàng. Nhưng đa phần đều xuất hiện các triệu chứng ốm nghén nổi bật như: nôn ói, buồn ngủ, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, thèm ăn đồ chua, đồ ngọt,….

Xuất hiện đốm máu ở quần chíp

Đây được gọi là hiện tượng ra máu báo. Nguyên nhân là do vào ngày thứ 7 – 10 sau khi trứng thụ tinh, phôi thai di chuyển về tử cung làm tổ. Quá trình cấy tế bào vào niêm mạc tử cung để tạo ra nhau thai sẽ gây ra một vài vết thương nhỏ, dẫn đến chảy máu. Nhiều chị em nhầm tưởng là máu kinh nhưng trên thực tế chúng hoàn toàn khác nhau. Máu báo thường có màu hồng đỏ nhạt và chỉ xuất hiện từng đốm nhỏ trong vòng 1 – 2 ngày. Trong khi đó, máu kinh có màu đỏ đen, ra liên tục từ 3 – 7 ngày.

Buồn nôn, mệt mỏi,.. là những dấu hiệu nổi bật khi bạn có thai.

Tâm trạng nhạy cảm - dấu hiệu nhận biết có thai dễ nhận biết

Tâm trạng của bạn bỗng trở lên “sáng nắng, chiều mưa, trưa thất thường” khiến mọi người xung quanh cũng quay “mòng mòng” theo. Bạn cảm thấy khó chịu trong mọi chuyện, hay suy nghĩ, cằn nhằn và rất khó để kiểm soát cảm xúc của mình. Sở dĩ như vậy là do tâm trạng chịu ảnh hưởng của các hormone thai kỳ.

Đau lưng, chuột rút

Lưng và chân là hai bộ phận chịu tác động khá nhiều của quá trình mang thai. Sự lớn lên của tử cung gây ra một áp lực đối với lưng và chân khiến cho các dây chằng ở vùng này bắt đầu co giãn dần. Đó là lý do mà ở những tuần đầu có thai, bạn thường cảm thây đau mỏi vùng lưng, dọc thắt lưng và bị chuột rút ở chân.

Chậm kinh - dấu hiệu có thai quan trọng

Một trong các dấu hiệu có thai quan trọng nhất là việc chậm kinh. Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì khi chậm kinh, sẽ nghĩ ngay tới trường hợp mình đang mang thai. Còn với các chị em có một chu kỳ không đều, việc tính toán số ngày chậm kinh thường khó hơn. Vì thế mà bạn cần để ý tới chu kỳ kinh gần nhất của mình, nếu kỳ kinh tiếp theo đến trễ hơn 5 – 7 ngày, thì bạn nên mua que thử thai về thử luôn nhé.

10 biểu hiện có thai theo kinh nghiệm dân gian

Dưới đây là 10 mẹo để nhận biết có thai bằng kinh nghiệm dân gian mọi người nên tham khảo.

1. Lông mày dựng đứng

Lông mày dựng đứng là biểu hiện của người mang thai.

Chỉ nhìn qua đôi lông mày và tóc mai mà một số bà vẫn phát hiện con/ cháu có thai.

Chỉ nhìn qua đôi lông mày và tóc mai mà một số bà vẫn phát hiện con/ cháu có thai. Nhiều người bị đoán trúng phóc mà miệng cứ há hốc vì kinh ngạc. Tuyệt chiêu của các cụ là nhìn phần chân mày nơi giao nhau của hai đầu, nếu thấy dựng ngược lên thì chắc chắn là người này đang mang thai. Thêm vào đó, phần tóc mai cũng dựng ngược lên đồng thời thì đến mười mươi lời đoán đó là sự thật.

2. Bàn tay nổi đỏ và ngứa

Nhiều cụ lại truyền cho con cháu cách nhận biết mang thai từ những thay đổi ở lòng bàn tay. Theo đó, nếu thấy gang bàn tay đỏ và có phần ngứa ngáy thì có thể đang mang em bé trong bụng. Kinh nghiệm này ứng với không ít người. Họ có thể dễ dàng đoán biết mình mang thai mà chưa phải nhờ đến những phương pháp khoa học khác.

3. Da mặt nổi mụn nước

Một số người khi mang thai lại bị nổi mụn. Nhưng những vị khách không mời này lại hơi khác so với các loại mụn khác. Chúng trông bóng và có chứa nước bên trong, không to nhưng li ti và có khi phát triển thành vạt dày. Thường những mụn nước này xuất hiện nhiều trên trán và tự mất đi mà không cần can thiệp gì.

4. Cổ ngẳng

Theo người xưa, cổ ngẳng chắc chắn là biểu hiện có thai.

Người xưa tin rằng, khi phụ nữ mang bầu, nơi hõm cổ ở xương quai xanh hai bên, các mạch máu sẽ nổi lên và giật thấy rõ. Cùng với đó, cổ người phụ nữ mang thai còn ngẳng ra. Vì thế, nếu có mẹ nào thấy những biểu hiện trên thì hãy mau chóng thử thai. Kết quả sẽ rất chuẩn xác.

5. Môi tái nhợt

Theo dân gian, cơ thể người phụ nữ khi mang thai sẽ yếu đi rất nhiều, sinh ra mệt mỏi, khiến da mặt xanh xao, môi tái nhợt. Vì thế, ngoài các trường hợp đau bệnh, người có biểu hiện trên thường bị nghi là đang mang thai.

6. Nhũ hoa thâm

Cách quan sát này tất nhiên chỉ có những người thân cận mới có thể biết được như mẹ ruột chẳng hạn. Điều này càng dễ quan sát hơn đối với người mang thai lần đầu. Thay vì nhũ hoa hồng đỏ thường ngày, nó sẽ phải chuyển sắc, có phần thâm đen hơn và cùng với đó là cảm giác căng tức nơi bầu ngực.

7. Ngáp liên tục

Ngáp liên tục có thể là biểu hiện của người mang thai.

Ở một số người, việc ngáp liên tục không phải là dấu hiệu của sự thiếu ngủ mà đó là biểu hiện của người mang thai do cơ thể mệt mỏi. Thậm chí, dân gian còn tin rằng một số ít trường hợp chồng nghén thay vợ sẽ liên tục bị ngáp ngủ và buồn ngủ dù không hề thiếu ngủ.

8. Mông nở

Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng không ít người vẫn coi đây là biểu hiện có thai. Họ tin rằng khi người phụ nữ mang thai, khung xương chậu sẽ thay đổi và khiến phần mông trông có vẻ nở nang hơn. Nhiều người tinh ý có thể nhận thấy sự khác biệt này ngay cả khi thai phụ chưa có sự thay đổi đáng kể về vóc dáng.

9. Đi tiểu nhiều

Đi tiểu nhiều là 1 trong những biểu hiện có thai. Thể tích tử cung tăng lên cùng với tăng chức năng thận gây đi tiểu nhiều. Cũng có khi bị xón tiểu khi hắt hơi, ho hay cười to. Nguyên nhân là do tử cung to lên đè ép vào bàng quang.

10. Nôn và buồn nôn

Chỉ những trạng thái khó chịu như buồn nôn hay nôn xảy ra với nhiều phụ nữ trong 12-14 tuần đầu tiên. Tình hình có xu hướng nặng lên về buổi sáng, nhưng một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn suốt ngày, nhất là khi chưa ăn gì, dạ dày còn rỗng.

Ít khi gây sút cân nhiều hay mất nước và nguyên nhân nôn về sáng còn chưa rõ, có thể do những biến đổi về hoóc môn hay dạ dày-ruột; cũng có thể nặng lên do cảm xúc và mỏi mệt đi kèm với thai nghén.

Những dấu hiệu khi mang thai tuyệt đối không thể làm ngơ

Trong quá trình mang thai chị em rất dễ xảy ra trường hợp xấu như thai chết lưu, sảy thai….cùng xem những dấu hiệu khi mang thai dưới đây mẹ bầu tuyệt đối không nên làm ngơ.

1/ Bé cử động/ đạp ít hơn

Trong quá trình mang thai chị em thấy bé cử động hoặc ít hơn bình thường so với trước kia. Trường hợp này mẹ nên đi khám bác sĩ để kiểm tra bằng máy hoặc tự đếm số cử động của thai nhi. Thông thường thai nhi sẽ cử động từ tuần thứ 7 hoặc 8 nhưng bạn chỉ có thể cảm nhận được thai máy từ tuần thứ 16-22 trở đi. Vào khoảng tuần thứ 28 trở đi cử động của thai nhi sẽ mạnh hơn và thường xuyên hơn. Thai nhi khoẻ mạnh thường có hơn 4 lần cử động trong một giờ. Nếu thai bạn chỉ có 3 cử động trong 1 giờ thì người mẹ nên đếm thêm 1 giờ nữa vì thai nhi có thể đang ngủ. Khi thai từ 30 đến 38 tuần, cử động sẽ đạt đến đỉnh cao trong một ngày đêm có thể hơn 130 lần.

2/ Đau bụng

Trong quá trình mang thai nếu thấy đau bụng dữ dội hoặc đau liên tục thì chị em không nên coi thường mà nên đi khám bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Đau bụng khi mang thai có thể do sinh lý hay có thể là hiện tượng sảy thai, tiền sản giật….vì vậy chị em nên đi khám càng sớm càng tốt. Những dấu hiệu mang thai chị em nên cẩn trọng

3/ Chảy máu

Với trường hợp chảy máu hoặc rỉ máu âm đạo thì là vấn đề rất nghiêm trọng mà chị em mang bầu cần phải lưu ý. Trong 3 tháng đầu thai kỳ nếu xảy ra hiện tượng này có thể là doạ sảy thai, thai chết lưu, thai ngoài tử cung… Trong 6 tháng cuối thai kỳ có thể bị nhau tiền đạo, nhau bong non, vỡ tử cung….vì vậy chị em cần chú ý để đi khám bảo vệ cho cả mẹ và bé.

4/ Bụng tụt và đau

Có cảm giác em bé đang thúc xuống, bụng tụt và đau, chuột rút hoặc đau bụng hoặc nhiều hơn bốn cơn co thắt trong một giờ trước tuần thứ 37. Nếu cảm thấy bụng tụt xuống có thể bạn sắp sinh rồi đấy. Nhưng nếu xảy ra hiện tượng này nên đi khám để có phương án kịp thời xử lý.

5/ Dịch âm đạo chảy nhiều

Khi thấy dịch âm đạo chảy nhiều (kể cả dịch không màu, màu hồng hay đỏ). Sau 37 tuần, nếu dịch âm đạo chảy nhiều bất thường, mẹ bầu cần đề phòng trường hợp sinh non.

6/ Đi tiểu đau

Một trong những dấu hiệu khi mang thai, chị em mang thai đi tiểu bị đau, buốt hoặc ít đi tiểu…có thể chị em bị nhiễm trùng đường tiết niệu… Chị em cần cẩn trọng nếu đi tiểu đau buốt

7/ Nôn ói

Khi mang thai nhiều chị em liên tục nôn ói hoặc nôn ói kèm theo đau hoặc sốt. Trường hợp này chị em nên đi khám không tự ý uống thuốc để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

8/ Sốt trên 37 độ

Trường hợp trong quá trình mang thai chị em sốt 37 độ nếu không hạ sốt nhanh có thể ảnh hưởng tới em bé ở bên trong bụng.

9/ Giảm thị lực mờ

Khi phụ nữ mang thai, tại mắt có những thay đổi mang tính sinh lý, trong đó có những thay đổi sẽ biến mất sau sinh, có những thay đổi mang tính bệnh lý thực sự đó là bệnh Võng mạc thai nghén Khi mang thai, do những thay đổi về hormone và huyết động nên tại mắt có những thay đổi mang tính sinh lý, trong đó có những thay đổi sẽ biến mất sau sinh như: mắt bị khô, bị mờ, sưng mắt. Ngoài ra còn có những thay đổi mang tính bệnh lý thực sự đó là bệnh võng mạc thai nghén. Thai nghén có thể làm tăng nặng cũng như giảm nhẹ một số bệnh lý mắt vốn có.

10/ Đau đầu hoặc đau đầu kết hợp với mờ mắt.

Đau đầu là hiện tượng các mẹ thường gặp khi mang thai. Thông thường các mẹ bỏ qua hiện tượng này, tuy nhiên thực tế cho thấy đây có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng tới thai nhi như chứng tiền sản giật. Đặc biệt nguy hiểm trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Đau đầu có thể dấu hiệu tiền sản giật

11/ Phù mặt, tay chân

Phù nề có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa từng thai phụ, nhưng nó thường phổ biến ở tháng thứ 5 và tăng lên vào 3 tháng cuối thai kỳ. Để không bị phù mặt, tay chân chị em có thể xem 1 vài cách tránh phù nề khi mang thai để không ảnh hưởng tới mẹ và bé.

12/ Khó thở, đau tức ngực, thở hụt hơi.

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều so với lúc bình thường. Có rất nhiều lý do khiến cho các bà bầu khó thở khi mang thai. Đôi khi những điều đơn giản như quần áo chật chội hoặc cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo đến cũng có thể khiến thai phụ có cảm giác khó thở. Vì vậy, các bà bầu đừng quá lo lắng. Khi hiểu và biết cách giải quyết như thế nào, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

13/ Bị ngất, thường xuyên ngất, nhịm tim nhanh.

Đây không phải là tình trạng hiếm gặp khi bạn cảm thấy bị choáng hoặc hoa mắt, chóng mặt lúc mang thai.Bạn có thai, hệ thống tim mạch sẽ chịu sự thay đổi to lớn: nhịp tim của bạn tăng lên, tim bơm máu nhiều hơn, lượng máu trong cơ thể mở rộng khoảng 40-45%. Trong suốt thai kỳ của một phụ nữ bình thường, huyết áp của bạn thường xuyên giảm đi khi mới bắt đầu mang thai, thậm chí giảm thấp nhất trong quý II và tăng lên cuối thai kỳ. Phần lớn thời gian này, hệ thống tim mạch và hệ thống thần kinh của bạn chịu đựng được sự thay đổi đó nhưng thỉnh thoảng thì không, điều đó gây ra cảm giác choáng ngất, hoa mắt chóng mặt của bạn. Nếu trong trường hợp bạn bị ngất thì nên tìm bác sỹ để điều trị.

14/ Chân bị đau

Chân bị đau đến nỗi mẹ bầu không thể di chuyển được hoặc một chân sưng to hơn hẳn chân còn lại. Các mẹ nên đi khám bác sĩ để tìm cách giảm phù nề cho đôi chân của mình.

15/ Chấn thương vùng bụng.

Bất kì chấn thương nào ở bụng khi mang thai hay do ngã, tai nạn xe cộ… bà bầu cần đi khám để xem thai nhi có bị ảnh hưởng gì không. Bà bầu cẩn thận nếu bị chấn thương vùng bụng

16/ Bị ngứa người

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu liên tục bị ngứa khắp người: cánh tay, lòng bàn tay, chân…nguyên nhân có thể do bị viêm nang lông trong thai kỳ, viêm da bọng nước hoặc đổ mồ hôi nhiều, rạn da….

17/ Táo bón hoặc tiêu chảy

Trong quá trình mang thai, một trong những dấu hiệu khi mang thai bà bầu nên chú ý là hay bị nóng nên có thể xuất hiện táo bón nặng kèm theo đau bụng hoặc tiêu chảy kéo dài trên 24h.

18/ Nhiễm cúm

Tất cả các loại cúm và H1N1 đều có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai. Vì vậy, mẹ bầu cần tư vấn của bác sĩ càng sớm càng tốt. Dấu hiệu khi mắc cúm bao gồm sốt, đau họng, ho, sổ mũi, nhức mỏi toàn thân và có thể cả tiêu chảy…Mẹ bầu nên đi khám để điều trị tránh để lâu vì có thể gây ra dị tật thai nhi.

19/ Trầm cảm, lo lắng

Trầm cảm hoặc lo lắng, không kiểm soát được hành động của mình. Mẹ bầu cần sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý để không làm hại chính mình và thai nhi.

20/ Nhạy cảm với các loại bệnh

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi và nhạy cảm hơn đặc biệt với các loại bệnh. Vì thế, nếu có bất cứ vấn đề gì với sức khỏe mà mẹ bầu cảm thấy không yên tâm thì tốt nhất hãy tới gặp bác sĩ ngay nhé.

Theo: Lamsao.com

Những dấu hiệu khi mang thai của mẹ đang cho con bú

Có thể mang thai dù chưa có kinh

Nếu bạn có thai khi đang cho con bú thì các triệu chứng thai nghén cũng giống như khi bạn có thai bình thường. Tuy nhiên, có thể bỏ qua triệu chứng rõ nét nhất là tắt kinh. Điều này là do bạn cần có thời gian để quay trở lại với chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Nhưng sự rụng trứng trong lần đầu tiên sau sinh có thể xảy ra trước khi bạn có kinh. Bởi vậy, bạn có thể "dính bầu" dù chưa thấy có kinh trở lại.

Phản ứng của trẻ

Một số người mẹ nhận ra phản ứng khác lạ của trẻ khi bú mẹ, nếu mẹ mang thai. Ví dụ, trẻ có thể giảm cảm giác muốn bú sữa mẹ. Điều này là do thay đổi trong hương vị và độ đặc của sữa mẹ. Ví dụ, khi mẹ có bầu, sữa mẹ có thể mặn hoặc chua hơn. Dù vậy một số trẻ không có phản ứng gì với sữa mẹ. Do đó, bạn khó có thể nhận ra mình đang mang thai hay không, nếu chỉ xem xét phản ứng của trẻ.

Đau ngực dữ dội

Đau ngực là một trong những dấu hiệu khi mang thai nổi bật khi mang thai, dù bạn có đang cho con bú mẹ hay không. Tuy nhiên, nếu bạn có thai khi đang cho con bú, đau ngực có thể dữ dội hơn. Nhiều người mẹ thấy việc cho con bú quá đau tới mức chỉ muốn ngừng cho bú. Dù vậy cũng có những người mẹ vẫn tiếp tục cho con bú, bất chấp đau đớn. Một số người mẹ không nhận ra cơn đau ngực tăng lên.

Mệt mỏi cùng cực

Mệt mỏi cùng cực có thể là một trong những dấu hiệu khi mang thai trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, sự mệt mỏi vẫn là triệu chứng báo có thai, dù bạn có đang nuôi con bằng sữa mẹ hay không. Đối với một số phụ nữ, mức độ mệt mỏi trở nên cùng cực hơn khi họ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Đấy là vì cơ thể mẹ đang phải "căng" ra để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé bú và bào thai.
Làm sao để mẹ khỏe, bé vui nếu có thai khi đang cho con bú?

Rất nhiều bà mẹ có suy nghĩ rằng nếu đang cho con bú mà người mẹ lại mang thai thì cần phải cai sữa ngay, nếu tiếp tục thì bé sẽ bị đau bụng, không phát triển... Nhưng các chuyên gia đã phủ định hoàn toàn ý kiến trên.

Không cần cai sữa

Cơ thể người mẹ sẽ vẫn tiếp tục tiết sữa trong suốt thời gian có thai bé tiếp theo. Thậm chí, vẫn có thể cho bé lớn bú sau khi đã sinh bé tiếp theo.

Cho bé tiếp tục bú trong khi đang mang thai hoàn toàn không gây ra vấn đề nào cho sức khỏe của người mẹ, của bé hay thai nhi, với điều kiện là người mẹ phải ăn uống đủ chất và uống nước đầy đủ.

Những khó khăn thường gặp

Sự thay đổi của các hormone trong những ngày đầu mang thai có thể làm quá trình cho bé lớn bú trở nên khó khăn. Chẳng hạn, sự kích thích của tuyến vú trong suốt quá trình cho bé bú hay khi sinh hoạt tình dục có thể gây ra những cơn co thắt dạ con nhẹ.

Nhưng với hầu hết phụ nữ, các cơn co thắt này thường không gây ra bất cứ vấn đề gì. Chỉ những phụ nữ nào từng có tiền sử chuyển dạ sớm hay sảy thai hoặc tăng cân ít trong suốt thời kỳ mang thai hay từng bị chảy máu mới nên cân nhắc việc có cho bé lớn bú tiếp hay không.

Bé sẽ bú sữa non của em?

Khi mang thai đến tháng thứ 4 và 5, bầu vú người mẹ lúc này bắt đầu tiết ra sữa non, loại sữa này rất giàu dinh dưỡng và rất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Điều này khiến mùi vị cũng như lượng sữa tiết ra từ vú mẹ sẽ có những thay đổi nhất định. Lúc này sẽ có hai tình huống xảy ra – một số trẻ sẽ tự bỏ bú, còn số khác vẫn nhất quyết không bỏ bú.

Nếu bé muốn tiếp tục được bú mẹ, không nên lo lắng rằng nguồn sữa non có thể bị cạn, bởi vì cơ thể mẹ sẽ tiếp tục tiết ra loại sữa đặc biệt này cho đến khi em bé đang ở trong bụng mẹ chào đời. Như vậy, cả hai bé đều có thể tận hưởng được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ.

Cho bú song song?

Nếu bé lớn chưa đầy 1 tuổi và chế độ dinh dưỡng phụ thuộc nhiều vào nguồn sữa mẹ thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho bé bú tiếp để đảm bảo sự tăng cân bình thường. Tuy vậy, việc có cho cả hai bé bú mẹ cùng lúc hay không cũng là một điều nên cân nhắc.

Nếu bạn cho con lớn cai sữa trước khi sinh bé tiếp theo, những tổn thương về mặt tinh thần có lẽ sẽ ít hơn việc cai sữa sau khi bé tiếp theo chào đời. Vì khi đó, bé lớn sẽ cảm thấy mình bị bỏ rơi, bị chiếm đoạt.

Trong trường hợp cai sữa, mẹ cũng nên cắt giảm một cách từ từ, chẳng hạn như làm thưa dần các cữ bú mẹ để bé làm quen với sự thiếu vắng sữa mẹ. Bên cạnh đó, cách này cũng giúp tránh sự xáo trộn, thay đổi quá lớn của các hormone trong cơ thể người mẹ.